Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:02	16.64	03:36	187	84	0	0	0
5.00	5.00	17:06	17.54	03:25	33	34	0	0	0
10.00	5.00	21:29	13.96	04:18	33	136	0	0	0
15.00	5.00	25:34	11.73	05:07	58	30	0	0	0
20.00	5.00	14:37	20.52	02:55	51	37	0	0	0
25.00	5.00	25:32	11.75	05:06	110	52	0	0	0
30.00	5.00	27:44	10.82	05:33	46	43	0	0	0
35.00	5.00	13:54	21.58	02:47	28	21	0	0	0
40.00	5.00	22:14	13.49	04:27	27	65	0	0	0
45.00	2.17	11:35	11.22	05:21	15	115	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2008 14:41:00

Dauer:

0.03:17:51

Aktive Zeit:

0.02:36:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.72	17.16	03:30	189	82	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.94	17.82	03:22	27	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.27	12.82	04:41	53	149	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.48	10.45	05:45	30	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.47	19.40	03:06	82	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.24	9.72	06:11	58	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.89	8.66	06:56	54	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.82	20.47	02:56	34	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.63	13.90	04:19	42	40	0	0	0
0.03:00:00	17:51	3.70	12.43	04:50	24	159	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2008	14.63	04:06
Dieses Training	14.30	04:12
10.02.2008	12.73	04:43
01.04.2008	10.79	05:34
25.09.2008	8.80	06:49
18.09.2008	7.97	07:32
07.02.2008	7.84	07:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3318 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

146 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:24	0.00	359	0
2	00:06	0.00:08:18	3.13	251	0
3	01:51	0.00:09:53	3.71	254	0
4	00:29	0.00:12:26	3.76	247	0
5	00:07	0.00:14:29	4.05	249	0
6	09:21	0.01:10:58	19.42	334	0
7	11:28	0.01:39:35	25.87	294	0
8	06:29	0.02:06:55	30.72	264	0
9	00:39	0.02:18:05	32.01	257	0
10	02:11	0.03:35:04	32.01	263	0
11	00:15	0.03:48:02	35.55	255	0
12	00:08	0.03:56:36	38.84	253	0
13	02:05	0.04:08:20	42.33	246	0
14	00:21	0.04:24:50	42.33	240	0
15	02:40	0.04:26:18	42.89	260	0
16	00:18	0.04:44:03	46.72	327	0
17	00:15	0.04:48:08	47.15	380	0
∑	39:47