Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:29	22.25	02:42	136	21	0	0	0
5.00	5.00	14:46	20.32	02:57	19	23	0	0	0
10.00	5.00	18:10	16.51	03:38	15	92	0	0	0
15.00	5.00	25:55	11.58	05:11	109	37	0	0	0
20.00	5.00	20:37	14.55	04:07	42	40	0	0	0
25.00	5.00	16:25	18.27	03:17	37	69	0	0	0
30.00	5.00	37:50	7.93	07:34	144	157	0	0	0
35.00	0.90	06:56	7.76	07:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2008 15:54:00

Dauer:

0.02:34:11

Aktive Zeit:

0.01:59:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.24	21.71	02:46	143	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.76	20.29	02:57	27	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.27	6.81	08:48	28	88	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.17	18.51	03:14	87	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.97	14.92	04:01	48	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.05	12.16	04:56	148	150	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.40	4.19	14:20	23	39	0	0	0
0.02:20:00	14:11	3.03	12.82	04:41	17	130	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2008	14.26	04:12
Dieses Training	13.97	04:18
13.04.2009	13.56	04:25
27.06.2008	13.04	04:36
23.02.2008	11.94	05:01
12.07.2008	11.64	05:09
21.06.2008	11.12	05:24
19.06.2008	9.55	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:20	0.01	355	0
2	00:08	0.00:26:52	9.57	253	0
3	00:09	0.00:33:52	11.96	258	0
4	08:58	0.00:48:30	15.41	317	0
5	00:10	0.01:02:05	16.70	313	0
6	00:36	0.01:16:06	21.24	251	0
7	00:09	0.01:21:57	22.90	253	0
8	03:11	0.01:23:21	23.12	251	0
9	01:24	0.01:57:37	23.26	250	0
10	00:05	0.02:03:39	24.94	252	0
11	00:13	0.02:25:16	31.02	323	0
12	00:43	0.02:28:51	31.44	371	0
13	17:20	1.03:12:51	31.45	257	0
∑	33:46