Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:35	13.28	04:31	48	140	0	0	0
5.00	5.00	21:46	13.78	04:21	197	105	0	0	0
10.00	5.00	23:11	12.94	04:38	56	138	0	0	0
15.00	5.00	17:20	17.31	03:28	207	18	0	0	0
20.00	5.00	27:26	10.94	05:29	38	32	0	0	0
25.00	5.00	39:43	7.55	07:57	66	56	0	0	0
30.00	5.00	18:43	16.03	03:45	26	74	0	0	0
35.00	2.67	23:20	6.86	08:44	81	156	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2008 15:02:00

Dauer:

0.03:14:07

Aktive Zeit:

0.02:32:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.95	11.85	05:04	25	134	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.67	17.01	03:32	193	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.76	8.27	07:15	40	129	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.39	19.18	03:08	156	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.91	11.72	05:07	88	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.12	15.36	03:54	33	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.01	3.03	19:50	23	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.17	9.52	06:18	42	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.17	15.51	03:52	42	173	0	0	0
0.03:00:00	14:07	0.52	2.23	26:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2008	14.26	04:12
07.09.2008	13.97	04:18
18.06.2008	13.08	04:35
27.06.2008	13.04	04:36
10.03.2008	12.57	04:46
29.03.2008	12.49	04:48
23.02.2008	11.94	05:01
Dieses Training	11.64	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2757 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:59	0.00	367	0
2	03:01	0.00:38:28	9.59	369	0
3	00:05	0.01:02:10	12.81	458	0
4	00:11	0.01:13:19	16.98	445	0
5	00:59	0.01:16:56	18.09	373	0
6	00:58	0.01:29:11	21.27	255	0
7	00:58	0.01:33:43	21.96	258	0
8	06:50	0.01:37:45	22.67	257	0
9	15:18	0.02:00:48	27.86	246	0
10	08:03	0.02:21:30	29.08	256	0
11	00:59	0.02:38:26	31.79	244	0
12	00:45	0.02:59:42	37.15	376	0
13	00:54	0.03:07:01	37.53	375	0
∑	39:51