Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:18	14.78	04:04	201	98	0	0	0
5.00	5.00	42:43	7.02	08:33	47	194	0	0	0
10.00	5.00	38:51	7.72	07:46	178	178	0	0	0
15.00	5.00	31:42	9.46	06:20	168	55	0	0	0
20.00	5.00	29:50	10.06	05:58	192	117	0	0	0
25.00	5.00	28:12	10.64	05:38	59	81	0	0	0
30.00	3.40	18:17	11.17	05:22	21	146	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2008 14:45:00

Dauer:

0.03:29:56

Aktive Zeit:

0.02:29:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.95	14.86	04:02	202	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.23	6.70	08:57	44	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.46	7.39	08:07	9	161	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.59	10.77	05:34	143	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.66	4.97	12:04	35	123	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.32	9.95	06:02	85	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.41	10.24	05:52	182	76	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.72	8.16	07:21	98	91	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.18	12.54	04:47	57	58	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.48	10.45	05:44	44	46	0	0	0
0.03:20:00	09:56	1.39	8.40	07:08	0	124	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2008	17.48	03:26
07.09.2008	13.97	04:18
13.04.2009	13.56	04:25
28.02.2008	12.28	04:53
29.08.2008	11.47	05:14
Dieses Training	9.55	06:17
08.02.2008	9.34	06:25
01.09.2005	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:21	0.00	368	0
2	00:15	0.00:08:04	2.60	279	0
3	04:45	0.00:11:00	3.75	274	0
4	14:18	0.00:27:45	7.15	246	0
5	02:07	0.00:52:16	8.96	321	0
6	01:46	0.01:04:00	10.06	410	0
7	03:12	0.01:09:54	10.60	421	0
8	00:16	0.01:21:15	13.66	264	0
9	00:18	0.01:23:34	13.87	274	0
10	03:12	0.01:27:34	14.18	322	0
11	00:44	0.01:32:17	14.33	343	0
12	00:21	0.01:33:42	14.38	347	0
13	00:21	0.01:34:41	14.45	350	0
14	03:27	0.01:44:21	15.20	426	0
15	00:10	0.02:00:06	18.21	350	0
16	00:19	0.02:02:13	18.66	349	0
17	00:23	0.02:07:06	19.04	345	0
18	00:29	0.02:12:13	19.75	312	0
19	00:29	0.02:17:21	21.15	252	0
20	00:19	0.02:19:45	21.61	250	0
21	00:52	0.02:24:05	22.32	236	0
22	01:32	0.02:26:31	22.59	239	0
23	05:14	0.02:33:10	23.78	232	0
24	03:57	0.02:44:48	25.21	234	0
25	05:03	0.03:03:35	29.22	227	0
26	02:33	0.03:18:33	32.01	239	0
27	00:15	0.05:04:41	33.35	365	0
∑	57:48