Run.GPS Community Server - nahe Pisanil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pisanil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:35	5.09	11:47	54	234	0	0	0
2.00	2.00	50:46	2.36	25:23	202	62	0	0	0
4.00	2.00	32:02	3.75	16:01	17	197	0	0	0
6.00	2.00	00:38	1.98	30:19	228	58	0	0	0
8.00	2.00	13:35	8.83	06:48	120	58	0	0	0
10.00	2.00	15:22	7.81	07:41	27	37	0	0	0
12.00	0.77	11:28	4.03	14:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2010 09:29:00

Dauer:

0.03:27:28

Aktive Zeit:

0.01:08:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.73	5.18	11:35	54	199	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.06	3.17	18:56	25	91	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.86	2.59	23:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.89	2.66	22:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.06	3.19	18:48	4	182	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.05	3.14	19:07	128	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.41	1.23	48:57	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.66	1.99	30:06	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.23	6.69	08:58	134	57	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.25	6.76	08:52	35	50	0	0	0
0.03:20:00	07:28	0.57	4.59	13:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2010	13.25	04:32
03.03.2011	10.79	05:34
29.10.2010	10.31	05:49
27.06.2010	8.81	06:49
29.03.2010	7.66	07:50
02.06.2010	7.10	08:27
23.03.2011	6.35	09:27
23.10.2010	6.31	09:30
Dieses Training	3.69	16:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:17	0.00:03:18	0.40	90	0
2	08:59	0.00:27:56	2.34	275	0
3	01:25	0.00:37:19	2.55	285	0
4	08:30	0.00:39:45	2.75	267	0
5	01:10	0.00:48:39	3.03	238	0
6	02:15	0.00:50:32	3.16	224	0
7	01:34	0.00:53:05	3.29	179	0
8	03:00	0.00:56:25	3.53	132	0
9	08:29	0.00:59:53	3.64	92	0
10	05:57	0.01:10:08	3.89	91	0
11	02:05	0.01:26:22	4.99	178	0
12	00:32	0.01:29:54	5.21	217	0
13	11:52	0.01:32:39	5.38	252	0
14	01:41	0.01:45:51	5.98	279	0
15	00:40	0.01:47:33	6.05	264	0
16	01:51	0.01:48:16	6.10	255	0
17	00:32	0.01:50:35	6.25	234	0
18	00:54	0.01:51:46	6.32	212	0
19	02:01	0.01:52:57	6.38	203	0
20	07:36	0.01:55:26	6.56	197	0
21	03:00	0.02:03:43	6.71	148	0
22	10:52	0.02:07:36	6.88	120	0
23	02:56	0.02:19:02	7.00	99	0
24	01:39	0.02:22:17	7.12	134	0
25	02:31	0.02:24:21	7.21	140	0
26	01:20	0.02:28:11	7.44	123	0
27	01:47	0.02:29:50	7.54	112	0
28	06:19	0.02:32:25	7.61	103	0
29	03:40	0.02:39:48	7.71	120	0
30	03:15	0.02:44:18	7.95	93	0
31	03:26	0.02:47:55	8.06	101	0
32	00:49	0.02:58:20	9.80	55	0
33	06:41	0.03:01:11	10.04	44	0
34	02:20	0.03:12:58	11.68	63	0
35	08:45	0.03:16:51	12.19	48	0
∑	14:40