Run.GPS Community Server - nahe Silandro

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Silandro - Schlanders (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:53	13.11	04:35	23	119	0	0	0
5.00	5.00	39:18	7.63	07:52	10	256	0	0	0
10.00	5.00	02:59	4.76	12:36	0	493	0	0	0
15.00	5.00	01:46	4.86	12:21	5	453	0	0	0
20.00	5.00	02:39	4.79	12:32	130	159	0	0	0
25.00	5.00	14:13	21.10	02:51	435	0	0	0	0
30.00	5.00	10:04	29.80	02:01	516	0	0	0	0
35.00	5.00	17:18	17.34	03:28	370	40	0	0	0
40.00	5.00	50:59	5.88	10:12	19	126	0	0	0
45.00	5.00	10:06	29.70	02:01	127	0	0	0	0
50.00	1.92	07:26	15.46	03:53	34	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2010 10:20:00

Dauer:

0.05:59:46

Aktive Zeit:

0.04:02:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.60	13.21	04:33	24	163	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.16	6.33	09:29	8	191	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.52	5.05	11:53	2	254	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.14	4.28	14:00	0	210	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.19	4.39	13:40	0	205	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.70	5.40	11:07	0	236	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.98	3.96	15:08	14	120	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.26	4.53	13:15	17	104	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.31	18.63	03:13	854	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.27	18.55	03:14	576	114	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.00	4.00	15:00	2	48	0	0	0
0.05:30:00	29:46	7.75	15.63	03:50	175	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	21.41	02:48
18.06.2010	20.48	02:56
22.06.2010	19.84	03:01
26.07.2008	15.88	03:47
BIG-5%20Bike%20Challenge%20in%20Saalbach%20Hinterglemm%20Leogang%20%282018%29 16.07.2018	14.07	04:16
19.05.2018	13.03	04:36
Zillergrund 07.09.2009	11.22	05:21
31.05.2020	9.22	06:31
Dieses Training	8.66	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2085 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:21	0.00	741	0
2	01:18	0.00:30:51	6.66	881	0
3	02:20	0.00:35:03	7.25	875	0
4	02:51	0.00:45:52	8.54	939	0
5	00:44	0.01:24:45	12.18	1311	0
6	09:36	0.01:26:46	12.27	1318	0
7	01:44	0.01:41:02	12.80	1365	0
8	01:37	0.01:45:47	13.14	1391	0
9	07:39	0.02:20:56	16.50	1721	0
10	00:49	0.02:29:37	16.61	1729	0
11	00:40	0.02:30:57	16.66	1736	0
12	01:14	0.02:32:43	16.73	1747	0
13	01:03	0.02:42:49	17.68	1830	0
14	01:22	0.02:57:22	19.14	1947	0
15	01:09	0.03:10:51	20.43	2066	0
16	04:35	0.03:13:36	20.56	2074	0
17	10:38	0.03:18:46	20.80	2071	0
18	25:14	0.03:37:27	22.13	2140	0
19	02:44	0.04:05:58	24.67	2074	0
20	00:59	0.04:13:30	26.62	1905	0
21	04:05	0.04:39:52	38.30	738	0
22	00:34	0.05:04:15	43.03	871	0
23	30:01	0.05:08:53	44.09	879	0
∑	54:34