Run.GPS Community Server - Zillergrund nahe Haus (Austria)

Überblick

Titel:

Zillergrund

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Haus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:23	8.02	07:29	82	218	0	0	0
5.00	5.00	23:57	12.53	04:47	22	241	0	0	0
10.00	5.00	19:33	15.35	03:55	10	139	0	0	0
15.00	5.00	38:10	7.86	07:38	2	264	0	0	0
20.00	5.00	07:12	4.46	13:26	6	500	0	0	0
25.00	5.00	34:23	8.73	06:53	110	71	0	0	0
30.00	5.00	31:00	9.68	06:12	466	49	0	0	0
35.00	5.00	06:17	47.75	01:15	292	0	0	0	0
40.00	5.00	08:07	36.96	01:37	148	0	0	0	0
45.00	5.00	08:46	34.22	01:45	248	0	0	0	0
50.00	2.37	05:05	27.94	02:09	101	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2009 11:50:00

Dauer:

0.04:40:01

Aktive Zeit:

0.03:37:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.76	7.52	07:59	28	170	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.84	11.67	05:08	55	262	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.54	13.07	04:35	9	198	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.01	8.01	07:29	6	217	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.72	3.44	17:27	0	227	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.30	4.61	13:01	1	216	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.61	7.21	08:19	90	101	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.35	8.69	06:54	99	73	0	0	0
0.04:00:00	30:00	15.49	30.99	01:56	915	3	0	0	0
0.04:30:00	10:01	4.76	28.52	02:06	271	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	21.41	02:48
18.06.2010	20.48	02:56
22.06.2010	19.84	03:01
26.07.2008	15.88	03:47
BIG-5%20Bike%20Challenge%20in%20Saalbach%20Hinterglemm%20Leogang%20%282018%29 16.07.2018	14.07	04:16
19.05.2018	13.03	04:36
Dieses Training	11.22	05:21
04.06.2011	10.55	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2077 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:16:46	27.54	8.40	07:09	1342	162	0	0	0
2	0.01:23:14	24.83	17.90	03:21	93	1279	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:22	0.00:04:31	1.19	663	0
2	03:23	0.00:08:07	1.22	668	0
3	01:12	0.00:24:42	3.22	773	0
4	00:35	0.00:32:37	4.05	851	0
5	07:06	0.01:27:28	16.13	1221	0
6	00:46	0.02:04:28	20.53	1477	0
7	06:31	0.02:12:52	21.29	1550	0
8	05:43	0.02:23:14	21.66	1646	0
9	05:24	0.02:51:47	23.50	1868	0
10	01:15	0.03:17:16	27.56	1865	0
11	06:28	0.03:20:01	27.69	1872	0
12	02:53	0.03:42:00	27.69	1897	0
13	01:05	0.03:46:01	27.79	1885	0
14	06:55	0.04:06:23	32.06	1867	0
15	04:11	0.04:13:31	32.11	1862	0
16	00:30	0.04:17:52	32.15	1865	0
17	01:02	0.04:25:22	34.80	1477	0
18	00:38	0.04:54:51	52.36	679	0
∑	58:59