Run.GPS Community Server - nahe Braunlage (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Braunlage (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:53	15.89	03:47	120	89	0	0	0
5.00	5.00	14:37	20.52	02:55	111	85	0	0	0
10.00	5.00	27:35	10.88	05:31	165	166	0	0	0
15.00	5.00	24:05	12.46	04:49	132	125	0	0	0
20.00	5.00	31:29	9.53	06:18	143	236	0	0	0
25.00	5.00	24:28	12.26	04:54	48	133	0	0	0
30.00	5.00	17:14	17.41	03:27	58	84	0	0	0
35.00	5.00	26:12	11.45	05:14	6	164	0	0	0
40.00	5.00	22:53	13.11	04:35	109	97	0	0	0
45.00	3.71	16:51	13.22	04:32	291	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2018 11:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:44:21

Aktive Zeit:

0.03:11:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.38	16.13	03:43	121	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.15	21.46	02:48	243	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.36	7.08	08:28	48	158	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.01	12.02	04:59	75	154	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.53	10.60	05:40	114	149	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.24	9.73	06:10	110	116	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.95	11.84	05:04	43	105	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.82	17.47	03:26	61	93	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.63	10.89	05:30	12	133	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.88	14.65	04:06	98	85	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.88	11.64	05:09	298	67	0	0	0
0.03:40:00	04:21	0.87	12.07	04:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2010	20.48	02:56
22.06.2010	19.84	03:01
31.10.2013	16.46	03:39
26.07.2008	15.88	03:47
28.11.2009	15.88	03:47
BIG-5%20Bike%20Challenge%20in%20Saalbach%20Hinterglemm%20Leogang%20%282018%29 16.07.2018	14.07	04:16
7_Garda_Malcesine 20.07.2008	14.05	04:16
03.06.2011	13.24	04:32
Dieses Training	13.03	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1895 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

682

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:22	0.00	574	0
2	00:52	0.00:03:25	0.66	551	0
3	00:22	0.00:38:57	12.52	399	0
4	01:53	0.00:39:34	12.53	393	0
5	01:48	0.00:47:54	13.94	426	0
6	00:55	0.00:49:46	13.94	448	0
7	01:53	0.00:50:51	13.96	471	0
8	00:43	0.01:17:53	18.68	576	0
9	00:10	0.01:22:10	19.19	575	0
10	00:55	0.01:23:03	19.24	565	0
11	00:09	0.01:45:33	23.73	588	0
12	01:05	0.01:47:01	24.04	540	0
13	00:39	0.02:37:57	24.05	548	0
14	00:47	0.02:42:24	24.62	582	0
15	00:53	0.02:43:56	24.66	595	0
16	01:52	0.03:00:46	27.68	675	0
17	01:17	0.03:02:51	27.71	679	0
18	00:25	0.03:41:12	37.53	780	0
19	03:13	0.03:59:11	42.19	784	0
20	00:11	0.04:14:21	44.69	875	0
21	01:23	0.04:15:01	44.71	874	0
22	06:57	0.04:18:25	45.60	797	0
23	01:33	0.04:29:06	47.84	596	0
24	00:46	0.04:33:23	48.71	577	0
∑	31:55