Run.GPS Community Server - nahe Rintheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rintheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:00	13.04	04:36	57	72	0	0	0
5.00	5.00	15:59	18.77	03:12	58	28	0	0	0
10.00	5.00	16:39	18.02	03:20	14	41	0	0	0
15.00	5.00	18:43	16.03	03:45	69	113	0	0	0
20.00	5.00	30:23	9.87	06:05	155	89	0	0	0
25.00	5.00	17:20	17.31	03:28	54	58	0	0	0
30.00	5.00	13:54	21.58	02:47	46	51	0	0	0
35.00	5.00	15:02	19.96	03:00	38	29	0	0	0
40.00	5.00	18:54	15.87	03:47	36	31	0	0	0
45.00	5.00	19:05	15.72	03:49	46	55	0	0	0
50.00	1.51	05:33	16.33	03:40	15	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2008 16:03:00

Dauer:

0.03:14:34

Aktive Zeit:

0.02:54:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.48	13.43	04:28	52	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.99	17.96	03:20	63	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.60	16.80	03:34	15	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.09	15.27	03:56	103	129	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.88	8.65	06:56	121	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.49	16.48	03:39	60	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.88	20.64	02:54	63	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.96	20.87	02:53	55	57	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.08	12.25	04:54	26	41	0	0	0
0.03:00:00	14:34	4.06	16.74	03:35	46	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	21.41	02:48
18.06.2010	20.48	02:56
22.06.2010	19.84	03:01
Dieses Training	15.88	03:47
BIG-5%20Bike%20Challenge%20in%20Saalbach%20Hinterglemm%20Leogang%20%282018%29 16.07.2018	14.07	04:16
19.05.2018	13.03	04:36
Zillergrund 07.09.2009	11.22	05:21
31.05.2020	9.22	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3033 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

158 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:01:36	0.21	123	0
2	00:06	0.00:05:18	0.90	117	0
3	00:06	0.00:05:46	0.92	118	0
4	00:36	0.00:08:17	1.64	118	0
5	00:20	0.00:12:42	2.87	120	0
6	00:34	0.00:14:25	3.26	121	0
7	00:21	0.00:15:43	3.37	111	0
8	00:27	0.00:18:23	4.01	128	0
9	00:18	0.00:21:48	4.83	122	0
10	00:08	0.00:24:15	5.24	128	0
11	01:02	0.00:45:17	12.23	121	0
12	00:11	0.01:00:12	16.06	184	0
13	00:07	0.01:19:46	21.12	209	0
14	00:05	0.01:28:07	22.67	177	0
15	00:37	0.01:28:56	22.72	182	0
16	00:30	0.01:30:29	22.77	176	0
17	02:22	0.01:32:03	22.91	165	0
18	00:46	0.01:35:09	23.03	178	0
19	00:05	0.01:39:09	23.83	127	0
20	00:14	0.01:57:46	29.08	124	0
21	00:06	0.01:59:55	29.53	122	0
22	00:19	0.02:41:37	43.72	115	0
23	00:06	0.02:43:18	43.90	115	0
24	00:14	0.02:44:17	43.94	115	0
25	00:52	0.02:44:52	43.94	115	0
26	00:06	0.02:47:32	44.30	115	0
27	01:40	0.02:57:03	47.12	121	0
28	00:09	0.03:30:13	47.12	119	0
29	00:15	0.03:34:24	48.37	120	0
30	00:11	0.03:35:19	48.46	125	0
31	00:26	0.03:37:35	49.14	118	0
32	00:23	0.03:41:27	50.23	121	0
∑	14:54