Run.GPS Community Server - nahe Braunlage (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Braunlage (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:03	7.68	07:49	45	316	0	0	0
5.00	5.00	33:19	9.00	06:40	134	112	0	0	0
10.00	5.00	43:04	6.97	08:37	204	2	0	0	0
15.00	5.00	23:33	12.74	04:43	206	84	0	0	0
20.00	5.00	33:20	9.00	06:40	203	184	0	0	0
25.00	5.00	46:01	6.52	09:12	13	190	0	0	0
30.00	5.00	26:27	11.34	05:17	21	130	0	0	0
35.00	5.00	24:59	12.01	05:00	92	24	0	0	0
40.00	5.00	38:07	7.87	07:37	111	142	0	0	0
45.00	5.00	16:17	18.42	03:15	201	11	0	0	0
50.00	0.11	01:53	3.36	17:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2020 10:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:26:08

Aktive Zeit:

0.04:34:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.54	7.07	08:29	36	254	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.14	10.29	05:50	92	151	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.79	5.58	10:46	156	24	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.21	10.41	05:46	192	16	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.27	12.53	04:47	328	137	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.75	5.49	10:55	1	200	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.75	5.50	10:55	2	76	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.53	11.07	05:25	17	162	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.07	12.14	04:56	106	37	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.98	7.95	07:33	65	142	0	0	0
0.05:00:00	26:08	6.09	13.97	04:18	249	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2010	20.48	02:56
22.06.2010	19.84	03:01
26.07.2008	15.88	03:47
BIG-5%20Bike%20Challenge%20in%20Saalbach%20Hinterglemm%20Leogang%20%282018%29 16.07.2018	14.07	04:16
7_Garda_Malcesine 20.07.2008	14.05	04:16
19.05.2018	13.03	04:36
Zillergrund 07.09.2009	11.22	05:21
Dieses Training	9.22	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

307.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

907

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:01:27	0.46	555	0
2	00:31	0.00:23:44	2.90	748	0
3	01:25	0.00:40:39	5.35	856	0
4	00:38	0.00:46:28	6.65	780	0
5	00:15	0.00:57:36	8.28	851	0
6	00:28	0.01:05:18	9.59	884	0
7	00:12	0.01:06:05	9.61	877	0
8	01:00	0.01:10:37	9.89	846	0
9	00:24	0.01:15:43	10.58	791	0
10	08:45	0.01:16:41	10.62	788	0
11	02:08	0.01:29:25	11.47	735	0
12	00:15	0.01:33:05	11.74	741	0
13	00:14	0.01:33:37	11.77	742	0
14	00:20	0.01:34:20	11.81	738	0
15	00:37	0.01:35:59	11.89	732	0
16	06:19	0.01:41:11	12.60	687	0
17	00:13	0.01:52:27	14.18	648	0
18	00:16	0.01:55:27	15.00	634	0
19	01:17	0.01:59:14	16.68	555	0
20	00:23	0.02:06:37	18.47	434	0
21	00:14	0.02:09:09	18.73	445	0
22	00:16	0.02:32:50	23.34	381	0
23	02:22	0.02:35:03	23.56	400	0
24	00:37	0.02:38:20	23.64	392	0
25	00:16	0.02:43:33	24.16	423	0
26	00:21	0.02:50:39	24.89	479	0
27	00:17	0.02:55:18	25.22	518	0
28	00:18	0.03:08:58	26.82	606	0
29	06:56	0.03:09:24	26.83	608	0
30	00:20	0.03:18:46	27.13	612	0
31	00:31	0.03:24:45	27.76	622	0
32	00:14	0.03:35:37	29.63	650	0
33	00:09	0.03:46:53	31.99	695	0
34	02:08	0.04:07:04	35.48	755	0
35	00:06	0.04:27:00	39.77	716	0
36	00:36	0.04:27:50	39.83	713	0
37	00:50	0.04:40:54	41.58	806	0
38	00:43	0.04:49:58	43.15	787	0
39	00:26	0.04:52:24	43.56	755	0
40	00:12	0.04:53:24	43.59	754	0
41	02:50	0.04:58:53	44.01	787	0
42	00:32	0.05:04:55	44.84	743	0
43	00:15	0.05:05:54	44.86	744	0
44	00:21	0.05:07:36	44.99	743	0
45	00:56	0.05:12:46	46.08	711	0
46	01:01	0.05:25:07	50.10	550	0
∑	49:32