Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:11	9.94	06:02	250	143	0	0	0
5.00	5.00	35:30	8.45	07:06	161	148	0	0	0
10.00	5.00	18:13	16.47	03:39	58	66	0	0	0
15.00	5.00	36:44	8.17	07:21	33	45	0	0	0
20.00	5.00	20:15	14.81	04:03	80	130	0	0	0
25.00	5.00	57:50	2.55	23:34	110	52	0	0	0
30.00	3.14	09:36	19.60	03:04	33	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2008 13:27:00

Dauer:

0.04:28:23

Aktive Zeit:

0.02:03:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.00	10.00	06:00	250	139	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.89	7.79	07:42	147	140	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.98	15.97	03:45	89	95	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.05	6.10	09:50	16	30	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.27	16.55	03:38	167	160	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.70	3.39	17:41	22	17	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	28:23	3.24	6.85	08:46	33	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2008	17.48	03:26
07.09.2008	13.97	04:18
13.04.2009	13.56	04:25
28.02.2008	12.28	04:53
29.08.2008	11.47	05:14
19.06.2008	9.55	06:17
08.02.2008	9.34	06:25
01.09.2005	9.23	06:30
Dieses Training	7.41	08:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:06	0.00:00:20	0.00	362	0
2	00:13	0.00:23:42	4.81	259	0
3	00:09	0.00:24:54	4.86	244	0
4	04:14	0.00:25:46	4.95	248	0
5	01:55	0.00:37:54	6.01	281	0
6	08:35	0.00:41:34	6.23	283	0
7	00:39	0.01:01:41	9.13	236	0
8	00:09	0.01:28:45	16.23	264	0
9	16:43	0.01:32:50	17.48	249	0
10	00:08	0.01:51:12	17.74	261	0
11	00:47	0.02:13:29	23.04	317	0
12	00:42	0.02:32:16	28.57	252	0
13	07:50	0.02:34:10	28.62	263	0
14	31:32	0.02:46:55	29.90	253	0
∑	23:42