Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:13	10.63	05:39	208	95	0	0	0
5.00	5.00	30:23	9.87	06:05	48	57	0	0	0
10.00	5.00	32:27	9.24	06:29	41	49	0	0	0
15.00	5.00	35:53	8.36	07:11	32	35	0	0	0
20.00	5.00	45:00	6.67	09:00	29	99	0	0	0
25.00	5.00	24:17	12.35	04:51	141	51	0	0	0
30.00	4.11	22:44	10.85	05:32	15	131	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2008 12:45:00

Dauer:

0.03:39:00

Aktive Zeit:

0.02:23:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.98	11.93	05:02	189	78	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.39	7.17	08:22	42	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.09	12.27	04:53	26	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.83	5.48	10:57	26	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.84	11.52	05:12	23	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.34	7.02	08:33	15	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.48	7.43	08:04	6	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.22	3.65	16:25	0	57	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.56	16.69	03:36	135	61	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.55	7.65	07:51	20	30	0	0	0
0.03:20:00	19:00	3.84	12.12	04:57	24	131	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2008	17.48	03:26
05.07.2008	14.26	04:12
07.09.2008	13.97	04:18
13.04.2009	13.56	04:25
28.02.2008	12.28	04:53
23.02.2008	11.94	05:01
29.08.2008	11.47	05:14
19.06.2008	9.55	06:17
Dieses Training	9.34	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:01:13	0.00	354	0
2	00:00	0.00:03:57	0.04	360	0
3	00:00	0.00:12:10	3.75	279	0
4	00:00	0.00:20:17	3.87	253	0
5	00:00	0.00:24:35	4.42	244	0
6	00:00	0.00:35:38	6.37	237	0
7	00:00	0.01:05:29	11.34	265	0
8	00:00	0.01:10:18	11.66	252	0
9	00:00	0.01:12:26	11.83	254	0
10	00:00	0.01:17:38	11.95	250	0
11	00:00	0.01:23:59	12.99	251	0
12	00:00	0.01:36:59	16.11	255	0
13	00:00	0.01:50:15	16.28	244	0
14	00:00	0.02:12:38	20.92	263	0
15	00:00	0.02:54:38	26.05	252	0
16	00:00	0.03:00:42	27.70	246	0
17	00:00	0.03:03:08	28.14	248	0
18	00:00	0.03:04:15	28.27	251	0
19	00:00	0.03:07:54	29.26	246	0
20	00:00	0.03:18:18	30.25	243	0
21	00:00	0.03:35:50	33.68	318	0
22	00:00	0.03:39:32	34.09	359	0
∑	00:00