Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:20	15.52	03:52	145	55	0	0	0
5.00	5.00	19:30	15.38	03:54	40	24	0	0	0
10.00	5.00	18:59	15.80	03:48	27	31	0	0	0
15.00	5.00	46:01	6.52	09:12	32	37	0	0	0
20.00	5.00	16:25	18.27	03:17	40	31	0	0	0
25.00	5.00	25:06	11.95	05:01	40	83	0	0	0
30.00	1.86	10:14	10.90	05:30	16	100	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2008 14:27:00

Dauer:

0.02:35:38

Aktive Zeit:

0.01:55:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.18	15.55	03:51	171	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.22	15.66	03:50	19	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.17	15.51	03:52	24	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.66	4.99	12:01	23	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.64	4.92	12:12	17	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.10	18.30	03:17	44	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.82	11.46	05:14	32	35	0	0	0
0.02:20:00	15:38	3.06	11.75	05:06	25	149	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2008	17.48	03:26
13.04.2009	13.56	04:25
Dieses Training	12.28	04:53
29.08.2008	11.47	05:14
23.05.2008	10.26	05:51
19.06.2008	9.55	06:17
08.02.2008	9.34	06:25
30.03.2008	7.93	07:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:01:50	0.00	360	0
2	00:20	0.00:10:45	3.14	248	0
3	04:53	0.00:12:36	3.70	246	0
4	00:16	0.00:53:57	13.51	264	0
5	00:44	0.01:03:53	16.07	262	0
6	01:57	0.01:05:04	16.09	263	0
7	14:50	0.01:12:03	17.14	264	0
8	04:14	0.01:32:06	18.51	253	0
9	03:36	0.03:02:07	18.51	264	0
10	00:09	0.03:11:49	20.12	259	0
11	00:05	0.03:17:40	22.06	256	0
12	00:11	0.03:29:14	25.43	247	0
13	02:07	0.03:34:51	26.94	252	0
14	02:39	0.03:40:54	27.95	251	0
15	00:31	0.04:01:43	31.84	365	0
∑	37:40