Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:19	9.50	06:19	75	59	0	0	0
1.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:33	3.42	17:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:34	7.00	08:34	28	50	0	0	0
4.00	1.00	14:51	4.04	14:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:58	4.30	13:58	63	67	0	0	0
7.00	1.00	21:00	2.86	21:00	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:02	11.92	05:02	50	11	0	0	0
9.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
10.00	0.67	05:53	6.79	08:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2010 17:04:00

Dauer:

0.01:51:45

Aktive Zeit:

0.01:09:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.58	05:40	93	63	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.49	2.92	20:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.16	6.98	08:36	38	50	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.52	3.09	19:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.15	6.89	08:43	58	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.13	09:47	63	56	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.20	1.18	51:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.22	1.34	44:44	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.52	9.11	06:35	91	14	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.78	10.68	05:37	37	64	0	0	0
0.01:50:00	01:45	0.01	0.31	13:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	13.41	04:28
03.07.2010	10.92	05:30
21.07.2010	9.33	06:26
23.07.2010	9.19	06:32
27.06.2010	8.81	06:49
24.01.2010	6.62	09:04
24.04.2011	6.59	09:07
03.04.2010	5.99	10:01
Dieses Training	5.73	10:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:13:38	2.24	25	0
2	05:18	0.00:19:18	2.59	41	0
3	01:35	0.00:25:13	2.75	47	0
4	00:31	0.00:28:03	2.87	59	0
5	00:56	0.00:35:45	3.66	72	0
6	04:59	0.00:45:33	4.73	91	0
7	01:13	0.00:51:09	4.89	112	0
8	01:22	0.00:56:22	5.57	73	0
9	16:11	0.01:10:23	6.94	64	0
10	02:45	0.01:26:59	7.25	111	0
11	02:52	0.01:48:53	10.64	35	0
∑	39:18