Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:37	9.49	06:19	27	132	0	0	0
5.00	5.00	21:51	13.73	04:22	44	70	0	0	0
10.00	5.00	19:41	15.24	03:56	129	27	0	0	0
15.00	5.00	16:44	17.93	03:21	71	23	0	0	0
20.00	5.00	15:33	19.29	03:07	41	10	0	0	0
25.00	5.00	18:33	16.17	03:43	16	20	0	0	0
30.00	5.00	24:13	12.39	04:51	3	39	0	0	0
35.00	0.28	02:42	6.22	09:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2020 09:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:30:54

Aktive Zeit:

0.02:18:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.48	7.45	08:03	4	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.73	11.20	05:21	23	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.03	15.09	03:59	54	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.49	19.46	03:05	174	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.58	16.74	03:35	50	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.81	17.43	03:27	21	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.82	14.45	04:09	3	30	0	0	0
0.02:20:00	10:54	1.34	7.38	08:08	0	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2017	15.79	03:48
16.09.2023	15.02	04:00
20.09.2020	14.68	04:05
Dieses Training	14.03	04:17
09.05.2024	13.82	04:20
MTB Tour in den Bergen von Teneriffa 04.12.2012	13.75	04:22
26.09.2021	13.67	04:23
18.08.2024	13.34	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

958.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1432

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:00:37	0.02	289	0
2	00:09	0.00:27:51	4.01	403	0
3	00:54	0.00:33:03	5.30	386	0
4	00:32	0.00:59:59	11.24	423	0
5	00:42	0.01:06:08	13.52	318	0
6	00:24	0.01:11:55	14.76	316	0
7	01:36	0.01:19:53	17.73	258	0
8	00:27	0.01:40:02	23.31	241	0
9	00:29	0.01:58:59	29.00	233	0
10	00:10	0.02:01:32	29.32	238	0
11	00:22	0.02:17:36	33.46	264	0
12	03:28	0.02:21:13	34.09	264	0
13	00:41	0.02:30:13	35.27	283	0
∑	11:49