Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:16	9.30	06:27	20	172	0	0	0
5.00	5.00	26:56	11.14	05:23	47	84	0	0	0
10.00	5.00	20:36	14.56	04:07	146	45	0	0	0
15.00	5.00	13:04	22.96	02:37	78	7	0	0	0
20.00	5.00	16:28	18.22	03:18	55	12	0	0	0
25.00	5.00	24:45	12.12	04:57	33	31	0	0	0
30.00	2.67	12:48	12.50	04:48	25	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2024 15:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:26:55

Aktive Zeit:

0.02:09:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.98	8.95	06:42	6	108	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.48	10.44	05:45	42	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.68	11.04	05:26	23	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.99	14.97	04:01	149	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.15	21.46	02:48	102	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.41	16.24	03:42	55	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.89	11.68	05:08	10	38	0	0	0
0.02:20:00	06:55	1.08	9.34	06:26	24	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2017	15.79	03:48
03.09.2017	15.46	03:53
29.09.2024	15.22	03:57
07.04.2024	14.20	04:14
07.08.2020	14.03	04:17
Repetal,Bilstein,Hohe Bracht 21.06.2009	13.89	04:19
10.11.2024	13.75	04:22
MTB Tour in den Bergen von Teneriffa 04.12.2012	13.75	04:22
Dieses Training	13.34	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

860.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1567

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:22	0.01	288	0
2	00:25	0.00:11:32	1.55	344	0
3	00:40	0.00:26:47	4.49	406	0
4	00:11	0.00:31:48	4.89	439	0
5	03:02	0.00:37:20	6.44	417	0
6	00:57	0.00:57:14	9.86	468	0
7	01:09	0.01:02:00	10.36	486	0
8	01:35	0.01:09:38	11.35	498	0
9	00:40	0.01:27:33	18.19	326	0
10	00:46	0.01:41:17	22.42	288	0
11	00:17	0.01:53:46	25.92	265	0
12	04:36	0.02:03:37	28.53	248	0
13	00:24	0.02:22:06	31.85	292	0
14	00:24	0.02:26:30	32.66	292	0
∑	16:03