Run.GPS Community Server - nahe Tambangi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tambangi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:25	5.88	10:13	62	113	0	0	0
2.00	2.00	14:53	8.06	07:27	82	33	0	0	0
4.00	2.00	06:55	17.35	03:27	27	2	0	0	0
6.00	2.00	34:37	3.47	17:19	85	91	0	0	0
8.00	2.00	33:46	3.55	16:53	45	86	0	0	0
10.00	2.00	12:14	9.81	06:07	76	24	0	0	0
12.00	2.00	23:43	5.06	11:52	47	104	0	0	0
14.00	2.00	14:27	8.30	07:13	82	28	0	0	0
16.00	1.82	09:24	11.59	05:11	12	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2010 08:58:00

Dauer:

0.02:50:29

Aktive Zeit:

0.01:43:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.81	5.44	11:02	57	113	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.46	10.38	05:47	112	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.82	5.45	11:00	3	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.28	3.83	15:41	85	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.37	4.10	14:38	10	85	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.53	4.60	13:02	101	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.60	7.81	07:41	28	98	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.89	5.67	10:34	81	4	0	0	0
0.02:40:00	10:29	2.05	11.76	05:06	15	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2010	9.08	06:37
03.08.2010	7.95	07:33
05.09.2010	7.12	08:26
04.05.2010	6.95	08:38
07.05.2010	6.41	09:22
23.09.2010	6.33	09:29
Dieses Training	6.27	09:34
09.05.2010	6.18	09:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:22	0.00:11:21	1.32	47	0
2	00:33	0.00:17:35	1.50	98	0
3	02:15	0.00:28:12	2.91	85	0
4	01:03	0.00:31:06	2.99	95	0
5	01:28	0.00:46:18	6.53	54	0
6	01:13	0.00:48:36	6.64	78	0
7	00:59	0.00:50:55	6.79	86	0
8	21:22	0.00:53:30	7.00	90	0
9	04:41	0.01:28:24	9.13	71	0
10	00:48	0.01:34:30	9.37	89	0
11	08:57	0.01:38:38	9.73	107	0
12	01:01	0.01:48:57	9.90	72	0
13	01:58	0.01:55:20	10.49	20	0
14	01:52	0.02:06:38	12.79	35	0
15	06:20	0.02:19:11	13.87	98	0
∑	59:52