Run.GPS Community Server - nahe Rio di Pusteria

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rio di Pusteria - Muehlbach (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:05	19.89	03:01	32	32	0	0	0
5.00	5.00	47:34	6.31	09:31	54	71	0	0	0
10.00	5.00	14:09	21.20	02:50	11	44	0	0	0
15.00	5.00	20:20	14.75	04:04	98	151	0	0	0
20.00	4.09	44:28	2.35	25:32	331	327	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2022 17:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:21:37

Aktive Zeit:

0.01:24:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.63	16.89	03:33	37	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.06	0.17	56:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.50	10.50	05:43	30	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.70	20.11	02:59	26	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.51	13.54	04:26	102	141	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.70	5.11	11:44	36	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.08	0.23	18:32	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.21	0.63	35:47	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.81	2.43	24:41	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.89	2.67	22:30	0	0	0	0	0
0.03:20:00	01:37	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

142.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

00:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gnipen komplett 06.06.2014	13.57	04:25
27.04.2011	13.13	04:34
07.09.2014	12.09	04:58
Wildspitz Hike&Bike 17.08.2014	10.36	05:48
22.04.2019	8.75	06:52
31.05.2019	7.18	08:22
Dieses Training	7.17	08:22
09.07.2013	5.34	11:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

927 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

695.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1402

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:02:46	0.78	745	0
2	01:09	0.00:17:20	5.58	745	0
3	23:15	0.00:18:32	5.61	742	0
4	06:08	0.00:42:07	5.70	751	0
5	00:33	0.01:21:42	16.20	798	0
6	00:29	0.01:38:39	20.26	829	0
7	01:32	0.01:40:04	20.40	832	0
8	00:47	0.01:49:39	21.97	869	0
9	00:57	0.01:50:29	21.99	875	0
10	00:39	0.01:51:55	22.03	873	0
11	44:57	0.01:53:36	22.08	847	0
12	01:23	0.02:40:16	22.39	876	0
13	29:05	0.02:46:49	23.20	1138	0
14	01:21	0.03:16:28	23.58	999	0
15	03:38	0.03:17:58	24.09	836	0
∑	56:09