Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:39	16.09	03:44	48	19	0	0	0
5.00	5.00	22:52	13.12	04:34	5	40	0	0	0
10.00	5.00	27:55	10.75	05:35	15	127	0	0	0
15.00	5.00	34:55	8.59	06:59	78	93	0	0	0
20.00	5.00	29:59	10.01	06:00	92	121	0	0	0
25.00	5.00	17:51	16.81	03:34	68	41	0	0	0
30.00	3.96	14:17	16.65	03:36	127	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2022 09:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:46:30

Aktive Zeit:

0.02:23:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.45	16.34	03:40	49	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.16	12.49	04:48	6	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.65	13.96	04:18	15	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.86	5.57	10:47	0	113	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.77	8.30	07:14	29	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.74	8.22	07:18	60	59	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.07	15.22	03:57	105	79	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.10	15.30	03:55	84	25	0	0	0
0.02:40:00	06:30	2.16	19.96	03:00	89	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2017	15.79	03:48
03.09.2017	15.46	03:53
16.09.2023	15.02	04:00
20.09.2020	14.68	04:05
07.04.2024	14.20	04:14
07.08.2020	14.03	04:17
09.05.2024	13.82	04:20
10.11.2024	13.75	04:22
Dieses Training	12.24	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1498 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

220.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

735

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:00:22	0.00	283	0
2	00:56	0.00:03:11	0.01	288	0
3	03:34	0.00:22:20	5.90	257	0
4	01:36	0.01:01:17	14.35	350	0
5	00:30	0.01:06:15	14.84	381	0
6	00:50	0.01:08:12	14.96	397	0
7	00:26	0.01:10:49	15.10	409	0
8	00:32	0.01:19:24	16.09	456	0
9	01:03	0.01:20:15	16.12	458	0
10	02:09	0.01:25:14	16.58	474	0
11	01:33	0.01:37:03	18.54	458	0
12	03:47	0.01:46:50	20.26	422	0
13	00:50	0.01:52:11	20.39	435	0
14	01:47	0.02:36:36	31.15	395	0
15	00:13	0.02:41:18	32.06	370	0
∑	22:21