Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:39	14.53	04:08	93	69	0	0	0
5.00	5.00	18:08	16.54	03:38	7	42	0	0	0
10.00	5.00	30:50	9.73	06:10	10	161	0	0	0
15.00	5.00	26:38	11.26	05:20	69	90	0	0	0
20.00	5.00	22:00	13.64	04:24	104	69	0	0	0
25.00	5.00	13:14	22.67	02:39	155	14	0	0	0
30.00	1.18	04:28	15.91	03:46	11	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2024 10:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:16:03

Aktive Zeit:

0.02:07:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.93	14.79	04:03	81	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.48	16.44	03:39	16	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.73	11.19	05:22	8	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.29	9.86	06:05	16	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.69	11.06	05:26	63	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.35	13.06	04:36	93	74	0	0	0
0.02:00:00	16:03	5.72	21.38	02:48	166	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2017	15.79	03:48
03.09.2017	15.46	03:53
29.09.2024	15.22	03:57
Repetal Rundweg //R 04.07.2009	14.65	04:06
07.04.2024	14.20	04:14
Repetal,Bilstein,Hohe Bracht 21.06.2009	13.89	04:19
Dieses Training	13.75	04:22
13.10.2021	13.52	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1351 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

895.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1563

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:24	0.01	289	0
2	00:12	0.00:46:51	11.85	320	0
3	01:29	0.00:58:23	14.09	377	0
4	00:06	0.01:03:53	14.42	411	0
5	00:06	0.01:04:03	14.43	412	0
6	00:07	0.01:05:11	14.49	420	0
7	02:49	0.01:29:17	19.40	441	0
8	00:14	0.01:42:06	21.30	479	0
9	00:09	0.01:48:49	22.74	455	0
10	01:17	0.01:50:06	22.85	460	0
11	00:13	0.02:15:50	31.18	293	0
∑	07:52