Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:01	9.37	06:24	10	168	0	0	0
5.00	5.00	27:32	10.90	05:30	76	113	0	0	0
10.00	5.00	14:09	21.20	02:50	129	18	0	0	0
15.00	5.00	14:09	21.20	02:50	78	8	0	0	0
20.00	5.00	12:59	23.11	02:36	53	8	0	0	0
25.00	5.00	19:06	15.71	03:49	29	40	0	0	0
30.00	1.55	13:23	6.96	08:37	0	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2024 10:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:13:19

Aktive Zeit:

0.02:00:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.76	8.28	07:15	9	110	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.98	11.93	05:02	7	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.38	10.15	05:55	67	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.64	22.93	02:37	175	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.99	20.97	02:52	88	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.29	15.88	03:47	32	40	0	0	0
0.02:00:00	13:19	1.51	6.80	08:49	0	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2017	15.79	03:48
03.09.2017	15.46	03:53
29.09.2024	15.22	03:57
Repetal Rundweg //R 04.07.2009	14.65	04:06
Dieses Training	14.20	04:14
Repetal,Bilstein,Hohe Bracht 21.06.2009	13.89	04:19
10.11.2024	13.75	04:22
13.10.2021	13.52	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

895.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1708

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:21	0.00	286	0
2	00:07	0.00:08:53	1.13	327	0
3	01:30	0.00:09:03	1.13	328	0
4	01:27	0.00:45:51	7.91	431	0
5	00:31	0.00:49:40	8.17	455	0
6	00:19	0.01:19:20	17.71	329	0
7	01:00	0.01:20:13	17.75	333	0
8	00:19	0.01:45:45	26.31	255	0
9	00:49	0.01:58:03	29.74	264	0
10	05:53	0.02:01:55	30.37	271	0
11	00:05	0.02:13:14	31.55	289	0
∑	12:28