Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:23	10.96	05:29	24	88	0	0	0
5.00	5.00	42:42	7.03	08:32	91	172	0	0	0
10.00	5.00	46:59	6.39	09:24	95	205	0	0	0
15.00	5.00	45:50	6.55	09:10	175	73	0	0	0
20.00	5.00	44:23	6.76	08:53	175	81	0	0	0
25.00	5.00	18:58	15.82	03:48	115	25	0	0	0
30.00	3.95	20:13	11.71	05:07	6	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2022 10:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:06:30

Aktive Zeit:

0.03:20:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.79	11.38	05:16	24	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.74	8.21	07:18	0	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.35	7.04	08:31	44	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.09	6.27	09:34	60	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.25	3.75	16:00	0	78	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.82	8.46	07:05	81	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.22	6.66	09:01	31	66	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.49	7.48	08:01	120	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.06	6.18	09:43	36	37	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.91	5.74	10:27	111	41	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.61	13.84	04:20	154	26	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.25	12.76	04:42	12	19	0	0	0
0.04:00:00	06:30	1.35	12.47	04:49	0	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2017	15.79	03:48
03.09.2017	15.46	03:53
16.09.2023	15.02	04:00
20.09.2020	14.68	04:05
07.04.2024	14.20	04:14
07.08.2020	14.03	04:17
09.05.2024	13.82	04:20
10.11.2024	13.75	04:22
Dieses Training	8.26	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1570 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

232.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1053

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:21	0.00	284	0
2	00:18	0.00:01:02	0.03	287	0
3	00:07	0.00:01:22	0.04	287	0
4	00:16	0.00:01:31	0.05	287	0
5	00:09	0.00:01:58	0.06	288	0
6	00:06	0.00:02:15	0.06	288	0
7	00:08	0.00:02:26	0.07	287	0
8	00:43	0.00:33:39	5.88	370	0
9	00:25	0.00:38:55	6.40	395	0
10	00:26	0.00:53:43	8.38	417	0
11	01:09	0.00:57:16	8.69	432	0
12	01:43	0.01:01:39	9.03	450	0
13	00:26	0.01:03:48	9.06	452	0
14	00:45	0.01:08:03	9.53	463	0
15	00:34	0.01:11:12	10.14	417	0
16	00:55	0.01:20:50	11.00	477	0
17	00:50	0.01:24:08	11.20	492	0
18	00:43	0.01:26:59	11.35	498	0
19	00:42	0.01:29:49	11.49	515	0
20	00:11	0.01:30:37	11.50	516	0
21	00:05	0.01:30:53	11.50	516	0
22	00:11	0.01:31:01	11.51	515	0
23	03:22	0.01:37:49	12.21	551	0
24	00:05	0.01:50:23	13.96	537	0
25	03:19	0.01:57:27	15.01	542	0
26	00:06	0.02:00:52	15.06	543	0
27	00:19	0.02:05:41	15.53	574	0
28	00:33	0.02:06:36	15.56	577	0
29	00:05	0.02:07:49	15.61	577	0
30	00:12	0.02:07:59	15.62	577	0
31	00:07	0.02:09:03	15.67	587	0
32	00:12	0.02:09:49	15.71	590	0
33	00:06	0.02:13:09	16.25	566	0
34	00:21	0.02:19:19	17.19	578	0
35	01:11	0.02:21:14	17.34	572	0
36	00:12	0.02:28:14	18.58	476	0
37	05:16	0.02:28:32	18.59	477	0
38	02:56	0.02:35:40	18.90	475	0
39	01:15	0.02:40:48	19.87	441	0
40	00:08	0.02:42:14	19.90	435	0
41	00:31	0.02:46:03	20.40	449	0
42	00:37	0.02:49:37	20.84	448	0
43	00:06	0.02:55:04	21.61	438	0
44	01:49	0.02:55:48	21.66	440	0
45	03:51	0.02:59:57	21.81	458	0
46	00:17	0.03:06:00	22.19	458	0
47	00:14	0.03:11:55	23.30	360	0
48	00:05	0.03:12:13	23.31	363	0
49	00:12	0.03:12:26	23.32	365	0
50	01:47	0.03:12:58	23.34	369	0
51	02:08	0.03:16:20	23.53	376	0
52	00:12	0.03:56:01	32.15	262	0
53	00:57	0.03:57:41	32.28	266	0
∑	43:41