Run.GPS Community Server - nahe Suri-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Suri-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:16	2.96	20:16	0	107	0	0	0
1.00	1.00	17:31	3.43	17:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:04	19.57	03:04	55	0	0	0	0
3.00	1.00	12:53	4.66	12:53	56	81	0	0	0
4.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:36	5.17	11:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:22	4.49	13:22	4	22	0	0	0
7.00	1.00	09:04	6.62	09:04	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:24	8.11	07:24	78	0	0	0	0
9.00	1.00	10:12	5.88	10:12	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
11.00	0.42	06:00	4.20	14:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2010 15:19:00

Dauer:

0.02:08:02

Aktive Zeit:

0.01:33:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.42	2.49	24:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.58	3.46	17:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.09	6.51	09:13	73	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.31	11:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.69	4.15	14:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.14	6.81	08:48	93	4	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.16	6.98	08:36	72	25	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.42	8.50	07:03	71	10	0	0	0
0.02:00:00	08:02	0.66	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:14 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2011	10.79	05:34
23.07.2010	9.19	06:32
27.06.2010	8.81	06:49
15.02.2010	6.29	09:33
16.03.2010	6.02	09:58
03.04.2010	5.99	10:01
04.06.2010	5.73	10:28
13.03.2010	5.73	10:29
Dieses Training	5.35	11:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:32	0.00:12:47	0.61	164	0
2	00:41	0.00:25:10	1.51	208	0
3	07:29	0.00:29:56	1.84	220	0
4	00:42	0.00:42:11	3.22	158	0
5	01:56	0.00:54:25	4.14	208	0
6	01:14	0.00:56:45	4.20	186	0
7	00:38	0.00:59:59	4.63	166	0
8	04:07	0.01:22:03	6.58	244	0
9	01:09	0.01:42:53	8.50	131	0
10	01:33	0.01:48:39	9.30	100	0
11	02:35	0.02:05:03	11.33	79	0
∑	26:36