Run.GPS Community Server - nahe Stallau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stallau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:33	5.84	10:16	5	224	0	0	0
2.00	2.00	14:38	8.20	07:19	22	152	0	0	0
4.00	2.00	21:29	5.59	10:45	6	175	0	0	0
6.00	2.00	33:33	3.58	16:47	9	147	0	0	0
8.00	2.00	24:53	4.82	12:26	141	8	0	0	0
10.00	2.00	11:14	10.68	05:37	203	0	0	0	0
12.00	2.00	06:12	19.35	03:06	135	0	0	0	0
14.00	2.00	08:37	13.93	04:18	129	0	0	0	0
16.00	2.00	07:50	15.32	03:55	31	4	0	0	0
18.00	1.63	12:01	8.13	07:23	20	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2020 16:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:41:02

Aktive Zeit:

0.02:04:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.96	5.87	10:14	8	220	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.51	7.53	07:58	23	215	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.10	6.29	09:32	11	125	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.27	3.80	15:48	7	146	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.67	2.02	29:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.36	7.07	08:29	189	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.09	15.27	03:56	344	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.67	11.02	05:27	57	24	0	0	0
0.02:40:00	01:02	0.01	0.55	49:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.01.2021	13.45	04:28
13.05.2011	12.42	04:50
18.06.2013	10.96	05:29
07.04.2011	10.50	05:43
19.04.2019	9.60	06:15
15.05.2013	9.50	06:19
21.11.2014	8.75	06:51
15.08.2010	8.23	07:17
Dieses Training	7.31	08:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

782 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

312.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1296

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:04:56	0.37	764	0
2	01:09	0.00:53:26	5.48	1202	0
3	00:29	0.00:58:07	6.19	1198	0
4	01:49	0.01:05:42	7.21	1237	0
5	00:16	0.01:08:07	7.28	1253	0
6	00:53	0.01:09:54	7.40	1271	0
7	00:20	0.01:10:57	7.43	1276	0
8	00:07	0.01:12:40	7.52	1292	0
9	00:12	0.01:12:49	7.53	1295	0
10	00:05	0.01:13:02	7.54	1297	0
11	00:09	0.01:13:22	7.55	1302	0
12	00:06	0.01:13:42	7.56	1306	0
13	00:11	0.01:14:33	7.60	1315	0
14	00:58	0.01:15:20	7.62	1324	0
15	10:50	0.01:18:48	7.82	1337	0
16	01:31	0.01:31:40	8.08	1326	0
17	00:19	0.01:33:16	8.11	1321	0
18	00:06	0.01:33:46	8.13	1315	0
19	00:57	0.01:35:30	8.22	1291	0
20	00:06	0.01:38:53	8.48	1244	0
21	04:16	0.01:39:02	8.50	1242	0
22	00:08	0.01:44:06	8.56	1242	0
23	00:09	0.01:44:16	8.57	1243	0
24	00:07	0.01:45:00	8.60	1247	0
25	00:41	0.01:45:10	8.60	1248	0
26	01:46	0.01:52:16	9.68	1225	0
27	01:20	0.02:01:53	11.13	1020	0
28	00:29	0.02:15:30	15.24	766	0
29	00:13	0.02:20:28	15.95	736	0
30	00:08	0.02:20:46	15.96	734	0
31	00:06	0.02:22:23	16.25	720	0
32	05:10	0.02:35:51	19.58	706	0
∑	35:14