Run.GPS Community Server - 7_Garda_Malcesine nahe Azzenza (Italy)

Überblick

Titel:

7_Garda_Malcesine

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Azzenza (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:25	20.81	02:53	42	29	0	0	0
5.00	5.00	12:28	24.06	02:30	26	24	0	0	0
10.00	5.00	11:52	25.28	02:22	10	7	0	0	0
15.00	5.00	13:04	22.96	02:37	16	39	0	0	0
20.00	5.00	47:17	6.34	09:27	52	50	0	0	0
25.00	5.00	29:12	10.27	05:50	93	147	0	0	0
30.00	5.00	39:46	7.54	07:57	104	177	0	0	0
35.00	5.00	14:31	20.67	02:54	146	9	0	0	0
40.00	5.00	13:09	22.81	02:38	20	24	0	0	0
45.00	1.80	04:01	26.89	02:14	11	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2008 11:08:00

Dauer:

0.03:19:48

Aktive Zeit:

0.02:37:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.38	22.13	02:43	57	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.21	24.62	02:26	23	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.28	21.83	02:45	37	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.73	2.18	27:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.69	5.06	11:51	14	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.64	7.91	07:35	46	115	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.52	13.55	04:26	83	82	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.92	5.75	10:26	61	88	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.41	13.23	04:32	152	35	0	0	0
0.03:00:00	19:48	8.04	24.38	02:28	34	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2010	20.48	02:56
22.06.2010	19.84	03:01
31.10.2013	16.46	03:39
28.11.2009	15.88	03:47
BIG-5%20Bike%20Challenge%20in%20Saalbach%20Hinterglemm%20Leogang%20%282018%29 16.07.2018	14.07	04:16
Dieses Training	14.05	04:16
03.06.2011	13.24	04:32
19.05.2018	13.03	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

144 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:25	0.00	80	0
2	02:12	0.00:58:47	22.84	71	0
3	00:13	0.01:02:07	23.03	61	0
4	01:28	0.01:03:20	23.15	57	0
5	00:09	0.01:06:58	23.46	68	0
6	17:32	0.01:08:08	23.59	63	0
7	00:18	0.01:26:59	23.76	66	0
8	00:57	0.01:33:03	24.65	67	0
9	00:12	0.01:34:52	24.76	69	0
10	00:45	0.01:36:33	24.86	74	0
11	00:44	0.01:37:49	24.88	81	0
12	01:07	0.01:45:35	26.08	136	0
13	00:09	0.01:49:27	26.43	165	0
14	00:39	0.01:51:15	26.61	165	0
15	00:42	0.01:52:28	26.66	163	0
16	00:41	0.01:53:45	26.71	160	0
17	00:10	0.02:07:36	29.88	136	0
18	05:05	0.02:22:25	32.69	183	0
19	00:25	0.02:34:56	33.78	163	0
20	03:23	0.02:41:39	34.45	209	0
21	00:13	0.02:52:54	35.95	72	0
22	00:08	0.02:54:53	36.45	75	0
23	00:32	0.03:07:44	41.51	73	0
∑	38:54