Run.GPS Community Server - nahe Torrelodones (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

stones10

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Torrelodones (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	04:38	9.28	06:28	204	62	0	0	0
10.00	10.00	12:16	8.30	07:14	102	197	0	0	0
20.00	10.00	21:24	28.04	02:08	139	51	0	0	0
30.00	10.00	23:55	25.09	02:24	100	71	0	0	0
40.00	10.00	27:40	21.69	02:46	143	87	0	0	0
50.00	10.00	36:54	16.26	03:41	140	133	0	0	0
60.00	1.05	05:34	11.36	05:17	13	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2020 10:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:12:22

Aktive Zeit:

0.04:00:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.25	9.74	06:10	94	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.39	7.16	08:23	94	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.28	9.83	06:06	12	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.05	9.14	06:34	7	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.38	7.13	08:25	11	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.81	5.44	11:02	17	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.90	17.70	03:23	136	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.63	25.90	02:19	85	50	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.52	25.55	02:21	92	59	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.24	21.71	02:46	84	75	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.62	19.85	03:01	108	53	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.67	17.00	03:32	98	55	0	0	0
0.04:00:00	12:22	2.34	11.35	05:17	18	68	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2013	20.69	02:54
14.04.2019	18.45	03:15
31.07.2021	16.49	03:38
20.02.2022	14.86	04:02
Dieses Training	14.51	04:08
2011-12-08 Casa de Campo - Boadilla del Monte (por el Monte ... 09.12.2019	14.48	04:09
El 8 de Lozoya (desde Monte Holiday) 19.07.2020	14.18	04:14
LOZOYA HORIZONTAL NAVAFRÍA LOZOYA.ibpindex 05.07.2020	13.57	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2161 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

832.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1503

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:13:01	17.57	7.92	07:35	258	242	0	0	0
2	0.01:59:21	43.49	21.86	02:45	371	610	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:21	0.00	871	0
2	00:05	0.00:17:35	3.10	822	0
3	00:13	0.00:18:19	3.13	825	0
4	00:10	0.00:18:44	3.15	826	0
5	00:09	0.00:20:30	3.28	806	0
6	00:05	0.00:22:35	3.45	788	0
7	00:15	0.00:23:17	3.48	781	0
8	01:15	0.00:23:39	3.48	780	0
9	00:16	0.00:25:03	3.51	776	0
10	01:58	0.00:29:41	4.00	728	0
11	00:28	0.00:39:41	5.62	724	0
12	00:10	0.00:41:09	5.71	726	0
13	00:06	0.00:53:44	7.65	725	0
14	00:07	0.01:21:38	12.20	769	0
15	01:15	0.01:38:56	14.33	800	0
16	00:05	0.01:50:20	15.18	826	0
17	00:05	0.01:59:54	16.14	853	0
18	02:31	0.02:09:54	17.45	886	0
19	00:07	0.02:37:55	29.95	737	0
20	00:09	0.03:10:15	43.49	655	0
21	00:40	0.03:10:30	43.50	653	0
22	00:06	0.04:04:56	59.47	632	0
∑	10:28