Run.GPS Community Server - nahe Madrid (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

stones10

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Madrid (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:58	21.48	02:48	81	24	0	0	0
5.00	5.00	14:49	20.25	02:58	17	103	0	0	0
10.00	5.00	11:36	25.86	02:19	41	61	0	0	0
15.00	5.00	12:38	23.75	02:32	28	56	0	0	0
20.00	5.00	12:23	24.23	02:29	32	37	0	0	0
25.00	5.00	10:39	28.17	02:08	58	8	0	0	0
30.00	5.00	11:44	25.57	02:21	47	56	0	0	0
35.00	5.00	10:07	29.65	02:01	70	49	0	0	0
40.00	5.00	26:25	11.36	05:17	40	51	0	0	0
45.00	5.00	09:11	32.67	01:50	102	15	0	0	0
50.00	5.00	16:13	18.50	03:15	42	39	0	0	0
55.00	3.82	20:47	11.02	05:27	29	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2013 17:28:00

Dauer:

0.02:50:35

Aktive Zeit:

0.02:27:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.85	20.56	02:55	89	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.03	24.10	02:29	56	139	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.77	23.32	02:34	35	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.39	28.17	02:08	105	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.23	27.69	02:10	108	97	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.28	9.84	06:06	24	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.58	22.73	02:38	125	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.35	16.06	03:44	25	106	0	0	0
0.02:40:00	10:35	1.33	7.52	07:59	22	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.69	02:54
04.03.2021	19.62	03:03
31.07.2021	16.49	03:38
08.03.2015	14.92	04:01
20.02.2022	14.86	04:02
22.02.2020	14.51	04:08
2011-12-08 Casa de Campo - Boadilla del Monte (por el Monte ... 09.12.2019	14.48	04:09
El 8 de Lozoya (desde Monte Holiday) 19.07.2020	14.18	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2037 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:18:08	6.52	622	0
2	05:46	0.01:48:23	44.48	690	0
3	05:17	0.01:54:34	44.53	683	0
4	02:21	0.02:00:01	44.55	692	0
5	00:48	0.02:08:36	44.56	693	0
6	01:36	0.02:24:43	52.10	591	0
7	00:34	0.02:46:49	57.61	669	0
8	01:29	0.02:50:57	58.40	665	0
9	01:17	0.02:54:26	58.77	665	0
∑	19:58