Run.GPS Community Server - circle-2 nahe Tae-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

circle-2

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tae-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:06	21.35	02:49	31	135	0	0	0
10.00	10.00	30:00	20.00	03:00	199	64	0	0	0
20.00	10.00	31:05	19.30	03:06	66	140	0	0	0
30.00	10.00	34:33	17.37	03:27	232	159	0	0	0
40.00	10.00	31:19	19.16	03:08	71	176	0	0	0
50.00	10.00	23:52	25.14	02:23	158	73	0	0	0
60.00	0.03	00:35	2.69	22:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2009 10:56:00

Dauer:

0.02:59:33

Aktive Zeit:

0.02:45:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.84	23.53	02:33	24	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.23	12.69	04:44	23	132	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.90	26.70	02:15	190	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.54	22.62	02:39	51	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.88	8.63	06:57	1	173	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.80	20.40	02:56	185	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.22	24.65	02:26	96	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.39	16.18	03:42	66	148	0	0	0
0.02:40:00	19:33	8.23	25.25	02:23	111	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.06	02:59
05.10.2009	17.60	03:25
22.05.2010	16.56	03:37
28.11.2009	13.74	04:22
10.10.2010	10.61	05:39
07.03.2010	9.55	06:17
28.03.2010	9.26	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1828 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:33:13	10.84	413	0
2	01:27	0.00:36:35	11.01	406	0
3	00:40	0.00:53:03	18.19	241	0
4	01:33	0.01:22:50	29.13	243	0
5	06:02	0.01:36:51	31.34	396	0
6	01:25	0.01:50:54	36.04	229	0
∑	12:22