Run.GPS Community Server - nahe Sosa (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sosa (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:59	6.67	09:00	103	128	0	0	0
2.00	2.00	06:26	18.65	03:13	18	17	0	0	0
4.00	2.00	19:50	6.05	09:55	18	89	0	0	0
6.00	2.00	28:51	4.16	14:26	69	84	0	0	0
8.00	2.00	16:35	7.24	08:18	70	99	0	0	0
10.00	2.00	24:43	4.86	12:22	92	47	0	0	0
12.00	2.00	06:52	17.48	03:26	71	17	0	0	0
14.00	2.00	15:45	7.62	07:53	35	10	0	0	0
16.00	2.00	09:55	12.10	04:58	4	57	0	0	0
18.00	1.89	11:51	9.56	06:16	74	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2010 14:21:00

Dauer:

0.02:38:51

Aktive Zeit:

0.01:40:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.77	8.32	07:12	121	128	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.93	8.78	06:50	21	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.01	3.04	19:43	28	125	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.27	6.80	08:50	140	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.20	6.59	09:07	19	129	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.17	6.52	09:12	147	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.52	10.56	05:41	46	24	0	0	0
0.02:20:00	18:51	3.02	9.60	06:15	79	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2010	9.02	06:39
08.08.2010	8.52	07:03
15.04.2010	7.69	07:48
Dieses Training	7.51	07:59
04.05.2010	6.95	08:38
04.02.2011	6.80	08:49
09.05.2010	6.18	09:42
18.07.2010	5.59	10:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:04:15	0.21	144	0
2	03:25	0.00:12:13	1.05	78	0
3	06:47	0.00:29:32	5.33	72	0
4	02:03	0.00:37:58	5.65	81	0
5	00:31	0.00:42:30	5.91	106	0
6	05:15	0.00:44:06	6.00	125	0
7	06:02	0.00:51:17	6.23	157	0
8	09:59	0.01:00:24	6.72	190	0
9	08:05	0.01:37:00	11.11	199	0
10	01:13	0.01:50:33	11.70	165	0
11	10:00	0.02:03:43	14.73	46	0
∑	55:04