Run.GPS Community Server - nahe Saejae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saejae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:28	3.48	17:14	44	89	0	0	0
2.00	2.00	19:34	6.13	09:47	67	103	0	0	0
4.00	2.00	09:45	12.31	04:53	77	32	0	0	0
6.00	2.00	19:50	6.05	09:55	81	100	0	0	0
8.00	2.00	28:25	4.22	14:12	68	80	0	0	0
10.00	2.00	13:50	8.67	06:55	70	49	0	0	0
12.00	2.00	07:24	16.22	03:42	63	0	0	0	0
14.00	2.00	06:14	19.25	03:07	2	4	0	0	0
16.00	2.00	05:07	23.45	02:34	0	21	0	0	0
18.00	1.58	08:00	11.82	05:05	19	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2010 20:55:00

Dauer:

0.02:32:42

Aktive Zeit:

0.01:33:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.47	4.41	13:36	25	89	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.00	3.00	20:00	57	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.19	9.57	06:16	110	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.07	6.20	09:41	79	127	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.05	3.14	19:07	11	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.53	7.58	07:55	96	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.92	14.76	04:04	101	31	0	0	0
0.02:20:00	12:42	3.36	15.86	03:47	21	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2010	9.08	06:37
12.05.2010	9.02	06:39
08.08.2010	8.52	07:03
Dieses Training	7.69	07:48
27.02.2010	7.51	07:59
05.09.2010	7.12	08:26
04.05.2010	6.95	08:38
04.02.2011	6.80	08:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

770 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:21	0.00:03:59	1.00	43	0
2	13:18	0.00:15:15	1.37	64	0
3	04:03	0.00:29:57	1.80	78	0
4	02:11	0.00:36:59	2.30	54	0
5	04:46	0.00:40:18	2.47	74	0
6	00:51	0.00:51:00	3.66	110	0
7	01:09	0.01:04:29	6.03	86	0
8	00:38	0.01:09:03	6.38	118	0
9	02:49	0.01:19:16	7.71	85	0
10	09:39	0.01:31:06	8.73	133	0
11	05:51	0.01:48:51	9.90	82	0
12	00:57	0.02:00:30	11.31	98	0
13	01:22	0.02:08:12	12.58	35	0
∑	55:55