Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dreg55

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:08	14.75	04:04	15	1	0	0	0
2.00	2.00	08:17	14.49	04:09	0	1	0	0	0
4.00	2.00	09:20	12.86	04:40	5	9	0	0	0
6.00	2.00	10:07	11.86	05:04	3	1	0	0	0
8.00	2.00	07:59	15.03	03:59	4	0	0	0	0
10.00	2.00	07:58	15.06	03:59	0	4	0	0	0
12.00	1.88	16:57	6.65	09:02	22	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2019 11:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:49

Aktive Zeit:

0.01:00:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.52	15.09	03:59	15	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.08	12.47	04:49	0	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.43	14.61	04:06	8	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.01	12.08	04:58	3	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.68	16.08	03:44	2	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.66	05:38	22	18	0	0	0
0.01:00:00	08:49	0.38	2.58	23:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Teilstrecke Kothausen Leloh Hardt 2018 0712 12.07.2018	15.96	03:46
Niers Korschenbroich 2018 0402 02.04.2018	15.55	03:52
Feierabendrunde Niers Korschenbroich 2017 1116 16.11.2017	15.54	03:52
RY AKH 2018 0403 03.04.2018	15.43	03:53
Niers Hoppbruch 2016 1027 27.10.2016	15.08	03:59
03.01.2016	14.58	04:07
AKH RY 2018 0403 03.04.2018	14.53	04:08
Dieses Training	12.10	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

708.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

928

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.00	113	0
2	00:12	0.00:29:47	6.99	100	0
3	00:23	0.00:33:30	7.68	100	0
4	00:07	0.00:42:52	9.71	96	0
5	00:09	0.00:51:10	11.88	99	0
6	04:23	0.00:59:12	13.47	94	0
7	00:51	0.01:03:51	13.53	96	0
8	00:28	0.01:05:07	13.56	95	0
9	00:39	0.01:06:39	13.65	96	0
∑	07:28