Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dreg55

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:16	11.87	05:03	22	28	0	0	0
5.00	5.00	19:54	15.08	03:59	9	15	0	0	0
10.00	5.00	15:36	19.23	03:07	20	4	0	0	0
15.00	5.00	18:59	15.80	03:48	14	10	0	0	0
20.00	5.00	19:51	15.11	03:58	11	6	0	0	0
25.00	4.16	18:45	13.32	04:30	3	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2019 13:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:58:23

Aktive Zeit:

0.01:56:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.39	14.35	04:11	18	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.54	05:12	2	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	9.00	06:40	0	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.64	15.83	03:47	1	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.18	19.06	03:09	19	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.24	19.47	03:05	8	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.53	15.21	03:57	3	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.67	16.05	03:44	11	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.67	16.00	03:45	9	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.36	14.13	04:15	2	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.45	14.67	04:05	2	2	0	0	0
0.01:50:00	08:23	1.61	11.52	05:12	0	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mürmelner Runde Lbg Mü 2018 0419 19.04.2018	17.65	03:24
Mürmelner Runde Lbg Mü 2018 0515 15.05.2018	17.17	03:30
24.06.2018	16.96	03:32
Mürmelner Runde 2017 1018 18.10.2017	16.80	03:34
MüRu 2018 0919 19.09.2018	16.79	03:34
19.05.2016	16.62	03:37
Mü Ru Liedberg Mürmeln 2018 0324 24.03.2018	16.62	03:37
Mürmelner Runde Liedberg Mürmeln 2017 0330 30.03.2017	16.52	03:38
Dieses Training	14.78	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

723.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

913

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.01	117	0
2	00:11	0.00:23:52	4.76	122	0
3	00:05	0.00:31:59	6.12	133	0
4	00:23	0.01:22:03	20.50	111	0
∑	00:56