Run.GPS Community Server - nahe Paemnaejang (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Paemnaejang (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:01	9.99	06:00	37	83	0	0	0
2.00	2.00	09:58	12.04	04:59	19	34	0	0	0
4.00	2.00	38:03	3.15	19:01	97	74	0	0	0
6.00	2.00	42:36	2.82	21:18	98	121	0	0	0
8.00	2.00	13:04	9.18	06:32	28	50	0	0	0
10.00	2.00	09:17	12.93	04:39	60	9	0	0	0
12.00	0.12	02:13	3.33	18:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2010 14:56:00

Dauer:

0.02:07:15

Aktive Zeit:

0.01:18:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.27	07:15	32	83	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.51	15.06	03:59	24	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.35	2.13	28:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.63	16:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.26	1.54	38:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.05	19:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.38	2.25	26:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.58	3.48	17:13	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.40	2.41	24:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.35	8.08	07:25	53	16	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.78	10.66	05:38	47	36	0	0	0
0.02:00:00	07:15	1.13	9.36	06:25	13	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2011	10.79	05:34
29.10.2010	10.31	05:49
23.07.2010	9.19	06:32
27.06.2010	8.81	06:49
29.03.2010	7.66	07:50
02.06.2010	7.10	08:27
23.03.2011	6.35	09:27
23.10.2010	6.31	09:30
Dieses Training	5.72	10:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:27	0.00:25:00	4.20	119	0
2	03:16	0.00:36:19	4.68	150	0
3	00:34	0.00:44:18	5.36	109	0
4	11:33	0.00:47:30	5.73	74	0
5	02:39	0.01:00:45	6.02	60	0
6	01:00	0.01:05:09	6.22	59	0
7	01:20	0.01:09:20	6.49	85	0
8	05:24	0.01:14:16	6.74	111	0
9	02:13	0.01:21:28	6.95	133	0
10	01:24	0.01:25:13	7.12	142	0
11	04:23	0.01:30:12	7.46	165	0
12	01:42	0.01:35:33	7.56	163	0
13	01:24	0.01:40:39	7.89	101	0
14	02:20	0.02:04:54	11.99	55	0
∑	46:39