Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:56	5.47	10:58	4	244	0	0	0
2.00	2.00	27:08	4.42	13:34	0	233	0	0	0
4.00	2.00	08:49	13.61	04:25	0	48	0	0	0
6.00	2.00	08:10	14.69	04:05	29	50	0	0	0
8.00	2.00	11:07	10.79	05:34	3	69	0	0	0
10.00	2.00	06:22	1.81	33:11	55	147	0	0	0
12.00	0.04	01:10	2.30	26:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2018 11:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:24:44

Aktive Zeit:

0.01:25:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.87	5.61	10:41	0	240	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.44	4.31	13:55	4	175	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.48	10.43	05:45	11	114	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.77	11.32	05:18	21	135	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.27	3.82	15:43	22	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.04	0.13	50:38	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.09	0.28	36:23	0	0	0	0	0
0.02:20:00	04:44	0.08	1.00	59:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2012	14.78	04:04
15.06.2018	8.31	07:13
14.04.2017	7.43	08:05
06.05.2017	6.23	09:38
17.07.2016	6.15	09:46
Dieses Training	4.99	12:01
31.12.2016	4.63	12:58
09.07.2013	3.34	17:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

191.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

819

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:12:10	1.25	600	0
2	03:02	0.00:31:57	2.87	816	0
3	01:34	0.00:46:14	3.73	929	0
4	00:18	0.01:11:09	9.00	1030	0
5	00:16	0.01:17:50	10.03	1075	0
6	00:08	0.01:27:14	11.55	1132	0
7	03:13	0.01:30:12	11.76	1161	0
8	44:50	0.01:33:42	11.81	1143	0
9	04:20	0.02:18:59	11.96	1159	0
10	00:36	0.02:24:05	12.03	1160	0
∑	58:33