Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	20:22	1.47	40:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
3.50	0.44	16:08	1.62	36:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2018 16:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:30

Aktive Zeit:

0.00:28:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.29	3.46	17:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.05	0.59	42:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.08	0.93	04:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.04	0.45	13:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.38	11:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.53	09:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.06	0.69	27:30	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.14	1.70	35:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:30	0.06	0.96	02:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:09 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2018	8.00	07:30
24.05.2017	7.00	08:34
06.06.2018	6.62	09:04
25.10.2017	6.59	09:06
Dieses Training	3.72	16:08
20.10.2016	3.21	18:42
17.05.2017	1.99	30:07
21.10.2016	1.98	30:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

151 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

634

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:38	0.02	207	0
2	00:16	0.00:02:57	0.30	205	0
3	00:07	0.00:03:47	0.32	203	0
4	00:41	0.00:04:59	0.37	202	0
5	09:16	0.00:09:14	0.62	201	0
6	07:30	0.00:18:54	0.76	206	0
7	00:43	0.00:27:38	1.02	211	0
8	00:19	0.00:29:07	1.11	207	0
9	00:24	0.00:33:41	1.64	200	0
10	06:22	0.00:48:16	3.58	198	0
11	07:06	0.00:54:45	3.73	199	0
12	01:21	0.01:02:09	3.93	202	0
∑	34:23