Run.GPS Community Server - nahe Platz (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

StephanT

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Platz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:00	18.75	03:12	20	53	0	0	0
5.00	5.00	13:54	21.58	02:47	5	70	0	0	0
10.00	5.00	33:34	8.94	06:43	2	383	0	0	0
15.00	5.00	41:27	7.24	08:17	29	458	0	0	0
20.00	5.00	29:12	10.27	05:50	213	224	0	0	0
25.00	5.00	30:27	9.85	06:05	547	5	0	0	0
30.00	2.30	06:32	21.11	02:51	365	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2018 08:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:51:09

Aktive Zeit:

0.02:22:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.46	19.38	03:06	20	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.96	17.89	03:21	8	143	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.19	6.56	09:09	0	230	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.12	6.35	09:27	0	254	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.46	7.39	08:07	0	229	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.18	12.53	04:47	229	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.67	5.02	11:57	0	170	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.76	8.29	07:14	266	3	0	0	0
0.02:40:00	11:09	4.49	24.17	02:29	646	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2018	18.81	03:11
24.02.2019	14.30	04:12
06.05.2018	13.76	04:22
29.04.2018	12.98	04:37
Dieses Training	11.32	05:18
28.08.2014	8.23	07:17
03.08.2014	7.64	07:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1185 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

286.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

994

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:00:20	0.01	710	0
2	03:02	0.00:50:51	13.71	1036	0
3	00:50	0.01:13:27	16.05	1316	0
4	00:08	0.01:35:29	18.53	1564	0
5	00:42	0.01:40:33	19.20	1613	0
6	00:44	0.01:42:35	19.36	1630	0
7	00:17	0.01:59:11	23.25	1436	0
8	00:16	0.02:12:26	24.85	1599	0
9	00:09	0.02:14:11	25.00	1613	0
10	08:07	0.02:14:58	25.04	1614	0
11	10:11	0.02:23:42	25.09	1619	0
12	00:46	0.02:50:22	32.27	712	0
∑	27:34