Run.GPS Community Server - nahe Belek (Turkey)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Belek (Turkey)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:56	21.53	02:47	39	36	0	0	0
5.00	5.00	26:02	11.52	05:12	17	35	0	0	0
10.00	5.00	16:36	18.07	03:19	29	26	0	0	0
15.00	5.00	11:58	25.07	02:24	8	8	0	0	0
20.00	5.00	26:41	11.24	05:20	27	26	0	0	0
25.00	5.00	20:41	14.50	04:08	32	52	0	0	0
30.00	5.00	17:26	17.21	03:29	41	21	0	0	0
35.00	5.00	12:37	23.78	02:31	25	7	0	0	0
40.00	4.41	15:50	16.73	03:35	18	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2013 09:14:00

Dauer:

0.02:41:51

Aktive Zeit:

0.02:06:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.57	22.70	02:39	42	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.51	7.54	07:57	15	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.46	19.38	03:06	30	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.18	12.55	04:47	6	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.03	15.10	03:58	29	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.01	15.04	03:59	30	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.79	20.38	02:57	53	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.40	19.19	03:08	23	22	0	0	0
0.02:40:00	01:51	0.45	14.67	04:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2010	20.48	02:56
Dieses Training	16.46	03:39
Wüsten Tour zur Toten Stadt 08.03.2009	16.27	03:41
28.11.2009	15.88	03:47
11.07.2010	15.02	04:00
7_Garda_Malcesine 20.07.2008	14.05	04:16
22.08.2020	13.52	04:26
03.06.2011	13.24	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1612 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:41	0.00:21:20	7.81	46	0
2	00:45	0.00:28:20	8.95	40	0
3	07:21	0.00:32:05	9.85	39	0
4	01:34	0.00:50:49	13.23	64	0
5	06:02	0.01:09:47	20.30	47	0
6	02:41	0.01:16:07	20.32	52	0
7	01:36	0.01:24:45	22.23	43	0
8	00:46	0.01:46:27	22.23	40	0
9	04:05	0.01:57:49	25.76	37	0
10	01:45	0.02:16:14	30.01	58	0
11	02:47	0.02:46:39	40.11	20	0
∑	33:03