Run.GPS Community Server - nahe Braunlage (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Braunlage (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:09	11.93	05:02	49	186	0	0	0
5.00	5.00	30:42	9.77	06:08	85	182	0	0	0
10.00	5.00	17:04	17.58	03:25	149	59	0	0	0
15.00	5.00	16:58	17.68	03:24	61	21	0	0	0
20.00	5.00	12:00	25.00	02:24	153	25	0	0	0
25.00	5.00	22:36	13.27	04:31	114	163	0	0	0
30.00	5.00	28:41	10.46	05:44	117	174	0	0	0
35.00	5.00	35:34	8.43	07:07	116	308	0	0	0
40.00	5.00	14:55	20.11	02:59	407	224	0	0	0
45.00	0.56	02:44	12.40	04:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2011 11:11:00

Dauer:

0.03:26:27

Aktive Zeit:

0.03:09:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.81	11.42	05:15	43	152	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.12	9.37	06:24	7	156	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.69	11.06	05:25	84	96	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.95	17.84	03:22	167	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.09	21.26	02:49	94	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.27	15.81	03:48	214	130	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.61	13.82	04:20	106	86	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.27	6.80	08:50	5	179	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.78	5.34	11:14	2	196	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.88	20.64	02:54	403	35	0	0	0
0.03:20:00	06:27	1.11	10.30	05:50	224	224	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2010	20.48	02:56
22.06.2010	19.84	03:01
31.10.2013	16.46	03:39
Wüsten Tour zur Toten Stadt 08.03.2009	16.27	03:41
28.11.2009	15.88	03:47
11.07.2010	15.02	04:00
BIG-5%20Bike%20Challenge%20in%20Saalbach%20Hinterglemm%20Leogang%20%282018%29 16.07.2018	14.07	04:16
7_Garda_Malcesine 20.07.2008	14.05	04:16
Dieses Training	13.24	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:02:49	0.65	566	0
2	00:34	0.00:03:55	0.65	550	0
3	00:48	0.00:37:16	6.65	837	0
4	00:46	0.00:43:46	7.26	876	0
5	00:48	0.00:46:10	7.63	828	0
6	00:49	0.01:22:07	17.09	721	0
7	00:39	0.02:16:16	22.72	670	0
8	00:47	0.02:59:53	33.57	568	0
9	01:02	0.04:08:31	37.70	948	0
10	00:30	0.05:28:34	44.55	774	0
11	00:36	0.05:29:50	44.61	714	0
∑	08:13