Run.GPS Community Server - nahe Retzstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sindri

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Retzstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:04	9.98	06:01	133	129	0	0	0
5.00	5.00	17:57	16.71	03:35	89	11	0	0	0
10.00	5.00	17:18	17.34	03:28	28	24	0	0	0
15.00	5.00	30:29	9.84	06:06	43	30	0	0	0
20.00	5.00	20:23	14.72	04:05	28	35	0	0	0
25.00	5.00	27:45	10.81	05:33	17	106	0	0	0
30.00	5.00	32:39	9.19	06:32	71	124	0	0	0
35.00	0.94	03:57	14.28	04:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2018 13:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:00:37

Aktive Zeit:

0.02:45:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.88	8.64	06:57	76	89	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.63	13.90	04:19	130	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.18	18.55	03:14	30	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.17	9.51	06:18	31	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.40	13.19	04:33	32	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.82	14.45	04:09	24	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.56	10.68	05:37	12	82	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.49	7.46	08:03	44	75	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.81	11.44	05:15	86	72	0	0	0
0.03:00:00	00:37	0.00	0.06	37:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2017	19.95	03:00
01.07.2016	16.84	03:34
12.08.2018	15.30	03:55
02.09.2016	14.43	04:10
29.04.2016	13.98	04:18
11.06.2016	13.13	04:34
23.07.2017	12.12	04:57
Dieses Training	11.94	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

316

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:23	0.00	316	0
2	00:48	0.00:38:23	7.23	241	0
3	00:12	0.00:52:05	10.90	235	0
4	00:17	0.01:01:51	14.04	233	0
5	02:51	0.01:09:32	16.22	230	0
6	02:24	0.01:12:34	16.25	233	0
7	01:09	0.01:17:43	16.67	228	0
8	00:54	0.01:26:49	17.98	224	0
9	01:06	0.01:49:47	23.80	224	0
10	00:17	0.01:55:33	24.89	224	0
11	00:07	0.02:05:24	27.62	230	0
12	00:25	0.02:26:38	30.22	325	0
13	00:21	0.02:36:37	31.64	335	0
14	01:04	0.02:47:36	32.72	381	0
15	00:14	0.03:00:23	35.94	316	0
∑	13:53