Run.GPS Community Server - nahe Gerbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sindri

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gerbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:39	20.48	02:56	83	22	0	0	0
5.00	5.00	27:27	10.93	05:29	42	130	0	0	0
10.00	5.00	25:22	11.83	05:04	100	97	0	0	0
15.00	5.00	27:24	10.95	05:29	93	107	0	0	0
20.00	5.00	22:36	13.27	04:31	122	8	0	0	0
25.00	5.00	12:15	24.49	02:27	5	7	0	0	0
30.00	4.45	18:05	14.78	04:04	3	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2016 07:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:27:52

Aktive Zeit:

0.02:10:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.15	18.45	03:15	95	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.11	9.34	06:26	16	112	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.33	15.98	03:45	117	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.41	10.24	05:52	60	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.16	9.47	06:20	39	85	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.95	14.84	04:03	118	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.13	21.38	02:48	9	31	0	0	0
0.02:20:00	07:52	1.23	9.35	06:25	0	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2016	20.33	02:57
03.08.2017	19.95	03:00
01.07.2016	16.84	03:34
12.08.2018	15.30	03:55
02.09.2016	14.43	04:10
28.05.2016	14.03	04:17
Dieses Training	13.98	04:18
04.05.2016	13.63	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:22	0.00	0	0
2	00:31	0.00:09:25	3.71	223	0
3	00:04	0.00:10:51	3.87	233	0
4	00:21	0.00:18:23	6.01	244	0
5	00:24	0.07:20:58	6.01	255	0
6	00:39	0.07:32:00	7.64	291	0
7	00:33	0.07:37:19	8.60	307	0
8	00:19	0.07:41:02	8.95	335	0
9	01:36	0.07:45:50	10.51	302	0
10	00:32	0.07:58:12	14.28	234	0
11	01:35	0.08:05:43	14.78	293	0
12	01:08	0.08:12:56	15.41	334	0
13	00:16	0.08:17:42	16.54	316	0
14	00:40	0.08:23:56	18.53	264	0
15	01:07	0.08:33:50	19.74	316	0
16	00:28	0.08:40:09	20.78	326	0
17	02:58	0.08:44:26	21.67	313	0
18	00:27	0.08:50:11	22.41	320	0
19	00:42	0.08:55:04	23.59	242	0
20	00:03	0.08:56:44	23.89	231	0
21	00:27	0.09:15:43	31.25	223	0
22	00:52	0.09:29:11	34.45	277	0
∑	15:55