Run.GPS Community Server - nahe Gerbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sindri

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gerbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:33	22.14	02:43	65	23	0	0	0
5.00	5.00	14:53	20.16	02:59	40	54	0	0	0
10.00	5.00	31:23	9.56	06:17	84	216	0	0	0
15.00	5.00	15:17	19.63	03:03	71	74	0	0	0
20.00	5.00	20:48	14.42	04:10	146	32	0	0	0
25.00	5.00	12:00	25.00	02:24	105	40	0	0	0
30.00	5.00	14:16	21.03	02:51	13	47	0	0	0
35.00	0.65	04:45	8.22	07:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2016 07:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:06:59

Aktive Zeit:

0.01:59:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.92	23.49	02:33	57	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.14	18.86	03:11	39	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.18	19.11	03:08	11	52	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.11	6.64	09:02	1	92	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.66	06:13	61	43	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.17	13.01	04:37	13	58	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.36	20.16	02:59	28	47	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.31	13.87	04:19	53	36	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.02	18.14	03:18	98	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.89	17.35	03:27	98	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.12	24.72	02:26	49	49	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.52	21.14	02:50	6	31	0	0	0
0.02:00:00	06:59	1.29	11.11	05:24	1	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2017	19.95	03:00
Dieses Training	16.84	03:34
12.08.2018	15.30	03:55
02.09.2016	14.43	04:10
28.05.2016	14.03	04:17
29.04.2016	13.98	04:18
04.05.2016	13.63	04:24
11.06.2016	13.13	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

182.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

287

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:08:31	3.67	235	0
2	00:18	0.08:17:28	5.94	226	0
3	00:27	0.08:36:05	10.82	304	0
4	00:58	0.08:44:49	11.89	366	0
5	00:10	0.08:46:42	12.08	336	0
6	00:15	0.09:08:08	17.44	413	0
7	00:10	0.09:11:31	18.67	406	0
8	02:15	0.09:17:48	20.53	403	0
9	00:13	0.09:23:22	21.93	353	0
10	01:05	0.09:30:12	23.82	313	0
11	00:09	0.09:34:28	24.38	304	0
12	00:33	0.10:07:21	35.65	284	0
∑	06:48