Run.GPS Community Server - nahe Retzstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sindri

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Retzstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:26	13.37	04:29	43	127	0	0	0
5.00	5.00	22:24	13.39	04:29	114	78	0	0	0
10.00	5.00	22:51	13.13	04:34	114	59	0	0	0
15.00	5.00	26:28	11.34	05:18	72	110	0	0	0
20.00	5.00	32:19	9.28	06:28	158	172	0	0	0
25.00	5.00	27:22	10.96	05:28	70	105	0	0	0
30.00	3.93	14:02	16.82	03:34	122	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2017 14:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:47:57

Aktive Zeit:

0.02:30:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.20	12.60	04:46	41	120	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.70	14.09	04:16	97	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.98	14.93	04:01	97	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.76	11.27	05:19	69	103	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.19	9.56	06:17	150	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.32	6.97	08:36	3	147	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.35	13.06	04:36	81	83	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.44	13.31	04:30	65	68	0	0	0
0.02:40:00	07:57	2.00	15.12	03:58	93	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2016	20.33	02:57
03.08.2017	19.95	03:00
01.07.2016	16.84	03:34
06.06.2016	16.17	03:43
13.08.2018	15.32	03:55
12.08.2018	15.30	03:55
02.09.2016	14.43	04:10
28.05.2016	14.03	04:17
Dieses Training	12.12	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

186.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

606

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:21	0.00	322	0
2	00:32	0.00:18:43	3.85	405	0
3	00:15	0.00:32:53	7.69	351	0
4	01:11	0.00:39:09	8.88	363	0
5	00:46	0.00:47:51	10.67	375	0
6	00:22	0.00:50:55	11.25	381	0
7	00:05	0.00:52:45	11.66	373	0
8	00:22	0.01:01:59	14.32	300	0
9	00:24	0.01:06:49	14.93	315	0
10	00:15	0.01:21:24	17.78	360	0
11	00:30	0.01:22:55	17.89	363	0
12	00:23	0.01:24:55	17.98	374	0
13	00:16	0.01:25:45	18.01	377	0
14	00:14	0.01:29:16	18.72	389	0
15	00:24	0.01:34:39	20.01	339	0
16	00:19	0.01:36:49	20.27	303	0
17	00:09	0.01:37:34	20.29	294	0
18	00:08	0.01:43:54	21.35	274	0
19	02:28	0.01:53:10	22.35	368	0
20	00:42	0.02:05:00	24.87	373	0
21	00:34	0.02:16:12	26.92	378	0
22	00:27	0.02:27:04	28.33	433	0
23	01:42	0.02:30:07	29.26	402	0
24	01:40	0.02:46:16	33.93	314	0
∑	15:17