Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:46	15.18	03:57	15	141	0	0	0
5.00	5.00	21:27	13.99	04:17	166	101	0	0	0
10.00	5.00	17:50	16.82	03:34	115	82	0	0	0
15.00	5.00	14:32	20.64	02:54	70	44	0	0	0
20.00	5.00	20:17	14.79	04:03	68	50	0	0	0
25.00	4.76	11:55	3.97	15:06	43	100	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2018 14:03:00

Dauer:

0.02:45:48

Aktive Zeit:

0.01:41:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.10	15.31	03:55	15	141	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.75	14.26	04:13	166	91	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.47	16.41	03:39	117	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.29	18.88	03:11	85	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.28	15.83	03:47	62	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.69	2.07	28:55	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.03	39:07	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.01	6.03	09:57	31	41	0	0	0
0.02:40:00	05:48	0.15	1.58	37:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2015	15.19	03:57
17.05.2015	15.07	03:59
04.02.2017	14.65	04:06
31.05.2015	14.46	04:09
21.09.2016	14.36	04:11
13.05.2016	14.28	04:12
09.07.2015	14.22	04:13
18.09.2015	13.88	04:19
Dieses Training	10.77	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1067 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:27	0.00	257	0
2	00:29	0.00:28:24	7.39	408	0
3	00:22	0.00:29:26	7.47	429	0
4	00:53	0.00:30:54	7.60	439	0
5	00:17	0.00:35:58	8.70	361	0
6	00:21	0.00:42:57	10.27	329	0
7	00:43	0.00:53:36	13.26	314	0
8	01:03	0.01:13:53	20.03	256	0
9	00:21	0.01:20:35	21.62	267	0
10	00:43	0.01:25:41	23.02	282	0
11	01:13	0.01:29:29	24.12	271	0
12	00:56	0.01:32:08	24.74	240	0
13	48:00	0.01:42:41	27.56	258	0
14	00:36	0.02:30:48	27.72	258	0
15	00:23	0.02:36:30	28.71	290	0
16	00:17	0.02:38:13	28.94	291	0
17	05:11	0.02:40:37	29.72	281	0
∑	02:07