Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:36	10.87	05:31	42	150	0	0	0
5.00	5.00	16:55	17.73	03:23	105	27	0	0	0
10.00	5.00	20:07	14.91	04:01	87	54	0	0	0
15.00	5.00	20:34	14.59	04:07	86	56	0	0	0
20.00	5.00	23:16	12.89	04:39	55	47	0	0	0
25.00	5.00	21:38	13.87	04:20	25	86	0	0	0
30.00	0.14	23:30	0.36	46:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2017 17:06:00

Dauer:

0.02:33:38

Aktive Zeit:

0.01:57:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.83	11.50	05:13	22	141	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.75	14.24	04:13	105	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.97	17.92	03:21	91	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.16	12.49	04:48	81	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.00	11.99	05:00	60	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.07	15.20	03:57	30	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.35	7.06	08:30	22	53	0	0	0
0.02:20:00	13:38	0.01	0.05	58:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2015	15.07	03:59
04.02.2017	14.65	04:06
31.05.2015	14.46	04:09
21.09.2016	14.36	04:11
13.05.2016	14.28	04:12
09.07.2015	14.22	04:13
18.09.2015	13.88	04:19
11.09.2015	13.81	04:21
Dieses Training	11.77	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1071 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:03:48	0.99	281	0
2	00:17	0.00:04:48	1.14	284	0
3	00:39	0.00:19:30	3.80	386	0
4	02:56	0.00:21:48	4.09	376	0
5	00:17	0.00:32:35	6.24	384	0
6	00:17	0.00:33:52	6.68	362	0
7	00:21	0.00:50:26	11.53	295	0
8	00:38	0.01:00:40	14.58	285	0
9	01:05	0.01:02:22	14.73	282	0
10	00:18	0.01:16:40	17.88	275	0
11	00:50	0.01:19:15	18.63	266	0
12	00:17	0.01:20:26	18.75	245	0
13	00:19	0.01:23:27	19.43	247	0
14	01:30	0.01:30:39	21.03	223	0
15	00:43	0.01:40:27	22.71	237	0
16	00:20	0.02:04:46	29.02	262	0
17	00:19	0.02:12:02	30.06	292	0
18	20:51	0.02:12:47	30.12	298	0
∑	32:15