Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:35	14.57	04:07	61	36	0	0	0
5.00	5.00	17:31	17.13	03:30	43	15	0	0	0
10.00	5.00	32:58	9.10	06:36	53	33	0	0	0
15.00	5.00	32:49	9.14	06:34	18	66	0	0	0
20.00	5.00	13:03	22.99	02:37	42	49	0	0	0
25.00	4.38	46:51	5.61	10:41	35	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2017 17:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:43:50

Aktive Zeit:

0.02:07:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.88	14.65	04:06	61	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.63	16.88	03:33	41	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.78	5.35	11:12	6	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.69	14.07	04:16	50	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.85	5.56	10:48	15	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.58	19.73	03:03	42	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.74	8.23	07:18	24	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.12	3.35	17:53	10	7	0	0	0
0.02:40:00	03:50	0.11	1.74	34:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2017	14.85	04:02
03.04.2015	13.57	04:25
28.12.2014	11.53	05:12
Dieses Training	10.76	05:35
06.10.2016	9.67	06:12
28.09.2016	9.63	06:14
10.01.2016	9.11	06:35
11.03.2018	8.98	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

829

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:20	0.00	709	0
2	00:35	0.00:41:32	10.61	655	0
3	00:13	0.00:42:17	10.61	654	0
4	00:11	0.00:43:24	10.61	654	0
5	01:56	0.00:44:02	10.61	654	0
6	00:33	0.00:51:49	11.25	663	0
7	00:43	0.00:54:44	11.58	672	0
8	00:22	0.00:59:12	12.08	675	0
9	01:21	0.01:21:55	16.98	665	0
10	07:03	0.01:24:44	16.99	669	0
11	01:30	0.02:02:29	25.80	684	0
12	01:05	0.02:10:16	26.95	674	0
13	00:29	0.02:13:02	27.16	676	0
14	12:50	0.02:20:14	28.16	686	0
15	01:33	0.02:33:40	28.17	686	0
16	04:16	0.02:39:34	29.24	682	0
∑	35:34