Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:33	13.30	04:31	69	105	0	0	0
5.00	5.00	20:54	14.35	04:11	66	85	0	0	0
10.00	5.00	31:05	9.65	06:13	50	56	0	0	0
15.00	5.00	13:52	21.63	02:46	49	36	0	0	0
20.00	5.00	36:21	8.25	07:16	86	66	0	0	0
25.00	5.00	54:26	5.51	10:53	86	51	0	0	0
30.00	0.49	09:55	2.94	20:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2016 18:44:00

Dauer:

0.03:09:07

Aktive Zeit:

0.01:56:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.47	13.42	04:28	68	96	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.69	14.06	04:16	68	91	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.35	16.05	03:44	38	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.55	7.65	07:51	35	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.39	16.17	03:43	100	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.77	5.31	11:18	13	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.99	14.98	04:00	75	63	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.25	0.75	19:42	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.58	1.73	34:38	0	0	0	0	0
0.03:00:00	09:07	0.44	2.93	20:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2017	14.85	04:02
03.04.2015	13.57	04:25
27.09.2017	10.76	05:35
Dieses Training	9.67	06:12
10.01.2016	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:00:22	0.01	690	0
2	00:12	0.00:16:56	3.80	704	0
3	00:09	0.00:41:22	9.46	741	0
4	02:32	0.00:58:47	14.50	754	0
5	01:12	0.01:01:49	14.54	758	0
6	08:00	0.01:03:44	14.59	754	0
7	00:25	0.01:14:00	14.95	751	0
8	00:51	0.01:30:28	20.25	725	0
9	00:17	0.01:39:21	22.45	675	0
10	12:30	0.01:39:41	22.45	676	0
11	00:17	0.02:08:10	25.69	703	0
12	14:41	0.02:21:41	29.25	697	0
13	20:41	0.02:37:17	29.43	675	0
14	08:33	0.03:00:34	30.09	694	0
∑	12:24