Run.GPS Community Server - nahe Waldberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Waldberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	43:00	5.83	10:18	171	646	119	73	146
10.00	10.00	49:19	5.49	10:56	835	33	89	59	136
20.00	10.00	18:20	32.73	01:50	412	11	90	70	134
30.00	10.00	34:34	6.34	09:27	116	318	102	62	152
40.00	10.00	57:42	10.40	05:46	271	131	105	80	142
50.00	10.00	39:14	15.29	03:55	307	74	84	66	118
60.00	5.75	28:47	11.99	05:00	0	10	104	73	124

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2017 09:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:30:59

Aktive Zeit:

0.05:00:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.03	7.03	08:32	63	451	119	82	146
0.01:00:00	00:00	3.98	3.98	15:03	207	196	115	68	145
0.02:00:00	00:00	2.63	2.63	22:46	163	5	81	59	136
0.03:00:00	00:00	18.08	18.08	03:19	1005	14	92	68	134
0.04:00:00	00:00	5.48	5.48	10:57	70	67	89	62	144
0.05:00:00	00:00	6.35	6.35	09:27	76	269	116	81	152
0.06:00:00	00:00	15.67	15.67	03:50	497	179	92	66	135
0.07:00:00	30:59	6.51	12.62	04:45	1	10	105	73	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2020	14.88	04:02
31.05.2020	9.58	06:16
05.07.2014	9.34	06:25
Dieses Training	8.75	06:52
06.07.2020	8.42	07:07
Mtw-Bz 1 06.07.2013	8.29	07:14
03.06.2016	8.27	07:15
27.05.2012	8.21	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4158 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

219 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

1.36 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	28%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	22%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	23%
Aerob 126 - 143 bpm	24%
Anaerob 144 - 161 bpm	3%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

295.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1329

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:30:30	3.33	1692	0
2	00:17	0.00:36:12	3.34	1684	0
3	01:05	0.01:01:00	6.75	1791	0
4	00:36	0.01:04:45	7.07	1801	0
5	00:24	0.01:19:14	8.37	1934	0
6	09:35	0.01:25:39	8.88	1985	0
7	00:09	0.01:39:58	9.53	1905	0
8	00:33	0.01:43:43	9.86	1877	0
9	00:18	0.01:44:19	9.88	1877	0
10	00:13	0.01:44:43	9.89	1878	0
11	00:44	0.01:49:54	10.37	1874	0
12	00:51	0.01:51:16	10.41	1868	0
13	00:07	0.01:52:28	10.44	1864	0
14	05:54	0.01:57:00	10.89	1791	0
15	00:06	0.02:06:36	11.29	1772	0
16	00:05	0.02:07:26	11.34	1766	0
17	00:09	0.02:07:41	11.34	1764	0
18	00:34	0.02:07:55	11.35	1762	0
19	00:08	0.02:08:30	11.37	1761	0
20	00:17	0.02:13:15	11.42	1764	0
21	01:02	0.02:15:00	11.50	1760	0
22	02:03	0.02:18:55	11.66	1763	0
23	00:05	0.02:21:03	11.71	1766	0
24	00:16	0.02:22:43	11.84	1760	0
25	00:11	0.02:23:06	11.85	1760	0
26	00:56	0.02:25:38	11.96	1756	0
27	00:12	0.02:26:42	11.99	1756	0
28	00:27	0.02:26:58	12.00	1756	0
29	03:57	0.02:28:34	12.07	1757	0
30	20:52	0.02:33:08	12.14	1754	0
31	01:23	0.02:54:36	12.23	1757	0
32	00:28	0.02:58:48	12.53	1737	0
33	00:34	0.03:03:29	13.65	1632	0
34	05:04	0.03:04:52	13.76	1611	0
35	02:58	0.03:19:48	16.06	1416	0
36	00:09	0.03:27:16	17.64	1256	0
37	03:04	0.03:30:32	18.84	1128	0
38	09:35	0.03:57:39	31.68	638	0
39	01:04	0.04:07:29	31.77	638	0
40	03:18	0.04:09:09	31.80	637	0
41	00:13	0.04:12:36	31.84	637	0
42	06:52	0.04:12:51	31.85	637	0
43	00:10	0.04:27:16	34.18	608	0
44	00:23	0.04:31:12	34.80	616	0
45	01:05	0.04:32:55	34.95	616	0
46	01:23	0.04:38:00	35.61	623	0
47	06:53	0.04:40:05	35.68	619	0
48	08:28	0.05:08:24	35.73	618	0
49	00:34	0.05:17:28	35.79	617	0
50	00:05	0.05:18:16	35.82	614	0
51	02:10	0.05:34:06	38.19	732	0
52	01:36	0.05:50:50	40.02	888	0
53	01:30	0.05:59:51	42.79	829	0
54	00:51	0.06:01:51	42.82	829	0
55	00:17	0.06:02:53	42.84	828	0
56	16:33	0.06:03:13	42.85	828	0
57	02:28	0.06:20:51	43.00	829	0
58	00:49	0.06:47:07	49.98	746	0
59	01:42	0.06:52:18	51.64	682	0
60	00:34	0.07:23:57	51.66	679	0
61	00:12	0.07:27:29	52.68	655	0
62	00:06	0.07:28:05	52.71	653	0
63	00:06	0.07:28:30	52.71	653	0
64	00:12	0.07:29:13	52.76	656	0
65	00:17	0.07:31:48	53.50	627	0
66	00:23	0.07:38:19	55.22	612	0
67	00:28	0.07:39:43	55.37	564	0
68	00:57	0.07:44:47	56.55	520	0
69	00:17	0.07:47:34	57.14	514	0
70	00:19	0.08:12:53	65.18	519	0
71	00:09	0.08:13:15	65.20	519	0
72	01:05	0.08:13:40	65.21	518	0
73	00:09	0.08:16:10	65.33	520	0
74	00:22	0.08:18:36	65.67	519	0
75	00:13	0.08:19:04	65.68	519	0
76	05:48	0.08:19:43	65.70	519	0
∑	27:29