Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

xpiry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:37	16.11	03:43	57	253	0	0	0
5.00	5.00	15:00	20.00	03:00	33	20	0	0	0
10.00	5.00	25:45	11.65	05:09	24	36	0	0	0
15.00	5.00	18:37	16.11	03:43	32	36	0	0	0
20.00	5.00	28:29	10.53	05:42	29	19	0	0	0
25.00	5.00	12:15	24.49	02:27	28	23	0	0	0
30.00	5.00	21:37	13.88	04:19	24	21	0	0	0
35.00	5.00	15:31	19.33	03:06	9	23	0	0	0
40.00	5.00	18:27	16.26	03:41	43	16	0	0	0
45.00	5.00	14:45	20.34	02:57	22	20	0	0	0
50.00	4.68	17:26	16.11	03:43	32	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2017 17:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:26:32

Aktive Zeit:

0.02:55:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.33	15.99	03:45	60	253	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.74	20.23	02:58	34	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.15	9.44	06:22	24	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.23	15.68	03:50	34	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.99	11.97	05:01	20	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.64	16.92	03:33	33	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.79	14.37	04:11	26	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.51	19.52	03:04	17	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.78	17.35	03:28	43	17	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.93	17.79	03:22	47	44	0	0	0
0.03:20:00	06:32	1.60	14.66	04:06	10	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2015	21.08	02:51
Al pantano del Tajo y vuelta 21.08.2012	19.41	03:06
19.02.2012	19.23	03:07
III BTT Fresnedosa 18.04.2015	19.08	03:09
Estreno Giant 02.07.2015	17.05	03:31
15.03.2014	16.74	03:35
17.05.2016	16.18	03:43
05.07.2016	15.99	03:45
Dieses Training	15.88	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2022 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

641.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1047

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.01:20:53	8.16	431	0
2	00:18	0.01:27:01	10.19	418	0
3	07:10	0.01:41:32	14.16	433	0
4	00:29	0.02:05:32	18.71	433	0
5	00:19	0.02:12:12	20.30	430	0
6	00:37	0.02:25:40	24.38	432	0
7	10:31	0.02:26:57	24.43	430	0
8	06:15	0.02:52:29	30.07	425	0
9	00:14	0.03:28:13	39.90	435	0
10	04:30	0.03:33:51	41.45	431	0
∑	30:45