Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

xpiry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:12	18.52	03:14	81	61	124	79	154
5.00	5.00	18:23	16.32	03:41	14	53	134	103	157
10.00	5.00	16:14	18.48	03:15	41	55	125	99	148
15.00	5.00	14:25	20.81	02:53	49	34	132	95	156
20.00	5.00	14:57	20.07	02:59	37	36	124	97	158
25.00	5.00	13:23	22.42	02:41	28	7	131	97	156
30.00	5.00	13:07	22.87	02:37	33	25	132	102	165
35.00	5.00	16:04	18.67	03:13	22	45	131	109	161
40.00	5.00	17:41	16.97	03:32	19	77	139	96	163
45.00	5.00	15:27	19.42	03:05	76	16	128	106	151
50.00	2.27	07:06	19.20	03:08	32	14	135	108	163

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2012 11:04:00

Dauer:

0.02:43:03

Aktive Zeit:

0.02:41:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.22	18.66	03:13	85	75	127	79	154
0.00:20:00	20:00	5.58	16.74	03:35	29	64	131	103	157
0.00:40:00	20:00	6.20	18.60	03:14	57	64	128	95	156
0.01:00:00	20:00	6.93	20.79	02:53	57	41	125	97	158
0.01:20:00	20:00	7.60	22.79	02:38	51	15	130	97	165
0.01:40:00	20:00	6.70	20.10	02:59	33	55	132	109	161
0.02:00:00	20:00	5.60	16.81	03:34	21	81	139	96	163
0.02:20:00	20:00	6.42	19.25	03:07	100	30	128	106	159
0.02:40:00	03:03	1.03	20.19	02:58	10	7	140	109	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2015	21.08	02:51
Al pantano del Tajo y vuelta 21.08.2012	19.41	03:06
Dieses Training	19.23	03:07
23.06.2017	18.93	03:10
Estreno Giant 02.07.2015	17.05	03:31
15.03.2014	16.74	03:35
Acehúche-Portezuelo circular Carantoñas 21.01.2012	16.48	03:39
17.05.2016	16.18	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1906 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

2.45 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:57	1.02	20.68	02:54	0	0	101	79	129
2	0.00:03:06	1.01	19.48	03:05	22	34	129	101	154
3	0.00:03:42	1.00	16.23	03:42	40	40	133	110	149
4	0.00:03:17	1.00	18.35	03:16	61	41	131	104	152
5	0.00:03:19	1.01	18.24	03:17	61	52	131	116	144
6	0.00:03:07	1.01	19.27	03:07	74	28	140	130	154
7	0.00:04:08	1.00	14.46	04:09	67	28	131	106	154
8	0.00:03:23	1.01	17.94	03:21	71	28	133	122	154
9	0.00:04:14	1.00	14.16	04:14	76	31	138	120	157
10	0.00:03:25	1.01	17.69	03:24	73	41	125	103	147
11	0.00:02:46	1.00	21.57	02:47	65	52	127	102	136
12	0.00:03:29	1.02	17.61	03:24	87	44	133	115	148
13	0.00:02:17	1.00	26.09	02:18	87	46	121	102	144
14	0.00:04:53	1.00	12.28	04:53	103	46	123	98	146
15	0.00:02:59	1.01	20.38	02:57	121	47	128	113	145
16	0.00:02:30	1.01	24.28	02:28	121	50	126	95	143
17	0.00:03:24	1.01	17.66	03:24	137	50	132	97	145
18	0.00:03:28	1.00	17.33	03:28	153	31	142	134	156
19	0.00:02:33	1.01	23.54	02:33	135	39	132	126	141
20	0.00:02:27	1.00	24.39	02:28	121	53	126	112	134
21	0.00:02:45	1.01	22.02	02:43	126	49	130	112	148
22	0.00:03:41	1.00	16.32	03:41	137	38	123	97	141
23	0.00:03:39	1.00	16.39	03:40	155	42	131	97	158
24	0.00:02:39	1.02	22.88	02:37	157	46	122	97	145
25	0.00:02:09	1.02	28.46	02:06	138	60	108	97	125
26	0.00:02:10	1.01	27.84	02:09	137	81	124	98	156
27	0.00:02:45	1.00	21.74	02:46	137	68	138	128	153
28	0.00:03:07	1.00	19.26	03:07	138	70	130	125	139
29	0.00:02:49	1.00	21.19	02:50	138	71	132	126	143
30	0.00:02:48	1.00	21.48	02:48	144	69	135	127	144
31	0.00:02:49	1.00	21.26	02:49	138	82	118	101	135
32	0.00:02:14	1.02	27.12	02:13	144	86	132	123	160
33	0.00:02:46	1.02	22.00	02:44	149	77	142	120	165
34	0.00:02:43	1.00	22.09	02:43	162	71	131	127	135
35	0.00:02:41	1.01	22.52	02:40	145	79	135	127	143
36	0.00:02:56	1.01	20.56	02:55	154	71	129	124	133
37	0.00:02:54	1.00	20.73	02:54	167	70	135	115	162
38	0.00:03:25	1.01	17.65	03:24	154	85	130	109	141
39	0.00:03:29	1.00	17.17	03:30	164	73	129	107	142
40	0.00:03:42	1.00	16.29	03:41	164	74	141	128	154
41	0.00:03:44	1.00	16.01	03:45	192	69	155	149	162
42	0.00:03:40	1.00	16.39	03:40	197	69	156	144	163
43	0.00:02:57	1.00	20.36	02:57	175	78	124	102	144
44	0.00:03:45	1.01	16.11	03:43	155	89	124	96	145
45	0.00:03:28	1.00	17.26	03:29	168	81	130	117	141
46	0.00:03:06	1.01	19.51	03:05	164	88	140	116	151
47	0.00:03:28	1.00	17.27	03:28	164	113	120	105	136
48	0.00:02:52	1.01	20.93	02:52	167	93	130	112	141
49	0.00:03:08	1.00	19.07	03:09	167	91	118	101	134
50	0.00:02:29	1.01	24.33	02:28	167	98	127	107	143
51	0.00:03:48	1.01	15.98	03:45	177	97	137	108	159
52	0.00:02:39	0.95	21.41	02:48	182	88	141	107	163