Run.GPS Community Server - nahe Hegnauhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hegnauhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:22	7.82	07:40	29	222	0	0	0
5.00	5.00	28:10	10.65	05:38	46	65	0	0	0
10.00	5.00	27:30	10.91	05:30	122	127	0	0	0
15.00	5.00	33:07	9.06	06:37	106	96	0	0	0
20.00	5.00	09:09	4.34	13:50	191	108	0	0	0
25.00	5.00	28:38	10.48	05:44	28	120	0	0	0
30.00	5.00	21:21	14.05	04:16	172	53	0	0	0
35.00	5.00	33:40	8.91	06:44	134	107	0	0	0
40.00	5.00	27:59	10.72	05:36	68	127	0	0	0
45.00	5.00	41:14	7.28	08:15	196	153	0	0	0
50.00	5.00	51:03	5.88	10:13	122	54	0	0	0
55.00	0.15	21:28	0.42	24:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2017 10:44:00

Dauer:

0.07:01:43

Aktive Zeit:

0.03:50:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.27	8.27	07:15	44	278	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.42	11.42	05:15	252	217	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.93	3.93	15:17	188	55	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.35	9.35	06:25	96	241	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.67	10.67	05:37	312	179	0	0	0
0.05:00:00	00:00	9.61	9.61	06:15	321	234	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.91	1.91	31:29	26	49	0	0	0
0.07:00:00	01:43	0.00	0.05	14:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2015	16.97	03:32
26.11.2014	16.45	03:39
12.03.2017	16.42	03:39
27.11.2016	15.61	03:51
16.05.2015	14.87	04:02
20.09.2015	14.32	04:11
12.11.2016	14.27	04:12
10.09.2017	14.22	04:13
Dieses Training	7.85	07:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1964 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:08:29	1.57	326	0
2	02:57	0.00:18:28	3.30	373	0
3	08:07	0.00:26:08	4.25	406	0
4	00:24	0.00:37:35	4.88	461	0
5	00:46	0.00:39:40	5.27	459	0
6	00:54	0.00:43:23	5.75	493	0
7	00:20	0.00:46:14	6.19	505	0
8	00:22	0.00:49:12	6.88	502	0
9	00:17	0.00:56:31	7.72	500	0
10	03:17	0.00:58:37	8.27	494	0
11	01:41	0.01:11:44	11.09	480	0
12	00:23	0.01:18:33	12.71	402	0
13	00:21	0.01:20:37	12.74	381	0
14	02:02	0.01:30:19	14.37	467	0
15	00:17	0.01:36:22	15.47	483	0
16	00:19	0.01:37:22	15.69	482	0
17	02:52	0.01:45:39	18.27	408	0
18	00:29	0.01:51:23	18.49	395	0
19	00:32	0.01:54:27	19.19	398	0
20	01:11	0.01:57:43	19.50	440	0
21	00:27	0.01:59:47	19.66	460	0
22	04:51	0.02:00:56	19.70	458	0
23	00:18	0.02:07:35	20.06	474	0
24	01:35	0.02:09:34	20.26	484	0
25	04:08	0.02:17:45	22.17	428	0
26	02:42	0.02:24:45	22.75	336	0
27	00:21	0.02:30:02	23.16	339	0
28	23:21	0.02:31:34	23.45	333	0
29	11:15	0.02:55:22	23.56	322	0
30	01:05	0.03:08:13	24.07	330	0
31	02:53	0.03:28:09	26.79	470	0
32	01:04	0.03:34:24	27.67	458	0
33	01:30	0.03:39:15	28.77	476	0
34	00:20	0.03:42:27	29.40	481	0
35	04:11	0.03:52:51	32.07	487	0
36	01:05	0.03:59:03	32.90	481	0
37	01:48	0.04:01:41	33.56	420	0
38	00:16	0.04:09:15	35.74	336	0
39	02:20	0.04:12:17	36.56	263	0
40	00:19	0.04:20:54	37.79	277	0
41	05:38	0.04:30:55	39.48	348	0
42	00:41	0.04:38:36	39.81	345	0
43	00:57	0.04:40:50	40.06	322	0
44	00:18	0.04:44:40	41.33	277	0
45	00:18	0.04:49:37	42.61	282	0
46	01:52	0.04:54:26	42.97	307	0
47	00:21	0.04:58:23	43.29	332	0
48	00:17	0.05:00:28	43.63	339	0
49	01:30	0.05:11:34	45.32	442	0
50	00:18	0.05:19:20	46.61	486	0
51	01:58	0.05:20:56	46.73	491	0
52	00:20	0.05:24:45	46.99	512	0
53	03:35	0.05:27:44	47.50	469	0
54	04:30	0.05:34:02	48.40	417	0
55	00:18	0.05:39:51	48.59	377	0
56	03:19	0.05:40:44	48.76	356	0
57	00:56	0.05:54:56	51.85	339	0
58	01:06	0.05:56:27	52.04	321	0
59	18:28	0.06:02:30	53.86	265	0
60	15:21	0.06:24:48	54.94	279	0
61	01:28	0.06:40:34	55.03	282	0
62	19:04	0.06:42:39	55.10	291	0
∑	57:26